菠蘿的熱量高嗎（菠蘿吃了會發(fā)胖嗎）
發(fā)布時間：2021-06-21 13:53:50
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1、菠蘿吃了不會發(fā)胖。菠蘿果肉脆嫩，汁水豐厚，吃起來口感又非常甜蜜，這讓大家直觀的認(rèn)為菠蘿熱量高，常吃**胖，熱衷于減肥的MM們?yōu)榇思m結(jié)無比。其實(shí)菠蘿熱量并不高，每100g菠蘿熱量只有41大卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，是減肥瘦身的佳品。
2、菠蘿熱量不高，但營養(yǎng)豐富，**和作用也很突出。菠蘿果肉中含有豐富的果糖，還有維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng)；具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，**的**，適合****、腹瀉、傷暑、身熱煩渴等人群。
3、吃菠蘿千萬別忘用鹽水泡。把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然后再洗去咸味，就可以達(dá)到消除過敏性物質(zhì)的目的，還會使菠蘿味道變得更加甜美。飯后半小時吃這些用鹽水浸泡過的菠蘿，既美味又營養(yǎng)。
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