楊桃一次多能吃多少？
發(fā)布時(shí)間：2024-07-04 10:04:48
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楊桃，又稱作五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，爽甜多汁。楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，另有一番風(fēng)味。
那么，楊桃一次多能吃多少?
楊桃一次多能吃多少
每次1～2個(gè)。
鑒于存在楊桃腎毒性的證據(jù)，因此健康人(尤其是老年人、兒童)進(jìn)食楊桃也要限制攝入量，每次以不超過2個(gè)為宜，應(yīng)避免在空腹及脫水的情況下進(jìn)食大量楊桃。
楊桃有哪些食用方法
1、洗凈后直接吃。楊桃的口感非常好，人們常常將楊桃洗凈后，削掉較薄的棱角邊即可。然后將楊桃切成五角星片狀方便食用。
2、做沙拉。楊桃切成片狀時(shí)形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、的作用，做法相當(dāng)簡單，只需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗凈后切成片狀，放入沙拉醬攪拌即可。楊桃還能與其他的多種水果一起搭配。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。
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