楊桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，并且對(duì)身體有一定的幫助效果，所以很多人都很喜歡食用楊桃。楊桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠幫助人體消化，對(duì)腸胃、呼吸系統(tǒng)都有一定的輔助作用。那么楊桃的**與作用還有哪些呢?楊桃的吃法有哪些呢?
楊桃的**與作用
1.美容養(yǎng)顏
楊桃當(dāng)中的維生素含量非常豐富，而且楊桃的果肉中里含有豐富的果酸，它們可以很好的yi制黑色素的產(chǎn)生及沉淀，還可以淡化細(xì)紋和黑斑，使我們的肌膚變得濕潤(rùn)、有光澤。
2.促進(jìn)消化
楊桃果汁中含有大量檸檬酸、蘋(píng)果酸等，可提高胃液的酸度和促進(jìn)食物的消化。
3.**心血管**
楊桃可減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、***的作用，對(duì)***、動(dòng)脈硬化等心血管**有**作用。
4.fang治口腔**
楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類(lèi)、糖類(lèi)、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，fang治風(fēng)火牙痛。
5.清熱，潤(rùn)腸通便
因?yàn)闂钐液泻芏嗟睦w維素，它可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以解內(nèi)臟積熱，清除燥熱感，有肺、胃部熱**建議適當(dāng)?shù)氖秤脳钐沂欠浅：玫摹?/p>
6.清咽利嗓
楊桃當(dāng)中含有豐富的微量元素和維生素，比如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃su等物質(zhì)，它們都可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍等**，還具有止ke化痰、潤(rùn)肺順氣、保護(hù)氣管的**。
楊桃的吃法
1.楊桃茶
楊桃不止可以做成各類(lèi)美食，還可以拿來(lái)泡茶。楊桃削去硬邊，切成五角星片備用。將切好的楊桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根據(jù)自己的口味酌量添加。腌過(guò)的楊桃片，原汁加水煮沸，晾干備用。紅茶泡水，加入楊桃片4～5片，這樣就會(huì)有紅茶和楊桃相結(jié)合的濃郁香味，非常特別。
2.直接食用
清洗干凈，然后用刀削掉五(或六)個(gè)硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺(jué)得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會(huì)使楊桃更加美味。
3.楊桃包
烤箱先預(yù)熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機(jī)打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼就做成了楊桃餡。基本發(fā)酵后面團(tuán)分割12等份，稍壓扁中間壓凹，成窩窩狀。發(fā)酵30分鐘后，把餡填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的面包上擠細(xì)絲做裝飾即可。
4.拔絲楊桃
楊桃洗凈，去硬邊，切成厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，此時(shí)糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻，拔絲楊桃就做成了。
楊桃的**很多，吃楊桃不僅可以促進(jìn)消化，還可以美容養(yǎng)顏等，而且楊桃的吃法有很多，不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)，但是我們?cè)俪詶钐业臅r(shí)候要注意楊桃不能和海鮮，奶酪，黃瓜等食物一起吃，而且不能多吃。
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