火龍果的熱量
火龍果每100g可食用果肉所含的熱量為51卡，相當于100g雞蛋所含熱量的三分之一，所以說火龍果的熱量是比較低的，怕胖的朋友可以放心食用。
火龍果的熱量高嗎
火龍果屬于低熱量，低脂肪的水果，也可推薦減肥期間食用。
火龍果的食用禁忌
火龍果不宜于牛奶同食，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢**、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃；女性字月經(jīng)期間不宜食用火龍果。
如何挑選火龍果
1、看火龍果的顏色。火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質*佳。紅肉*好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。
火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑*沉*重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
3、根據(jù)火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據(jù)火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃?？梢杂檬州p輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了；如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的*好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。
哪些情況不適宜吃火龍果
1、***人少食。
2、氣郁體質，痰濕體質，瘀血體質的人群少食。
3、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因為火龍果為寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。
對火龍果的熱量，火龍果的熱量高嗎的介紹就到這了，經(jīng)常食用火龍果對**癥狀的改善有一定作用。此外，低熱量、高纖維的火龍果還是那些想減肥養(yǎng)顏的人們*理想的食品，可以防止“都市富貴病”的蔓延。