生活中喜歡吃蝦仁的人很多,蝦仁的營養(yǎng)價(jià)值非常,多吃蝦可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。蝦富含豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值很高,它的肉質(zhì)跟魚肉一樣松軟,易消化,同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等),平時(shí)大家在家都是怎么做蝦仁的呢,蝦仁的做法大全教給大家!
蝦仁的做法大全
蝦仁玉米
食材:
100克蝦仁、50克甜玉米、蔥兩根、姜5克、料酒1茶匙(5ml、鹽1/2茶匙(3克)。
做法:
1、蝦仁去掉腸子洗干凈,蔥切末,姜切末。
2、接著吧鍋中放入少許油,倒入蔥姜末爆香。
3、然后倒入蝦仁,加入料酒翻炒。
4、待到翻炒均勻之后,*后倒入甜玉米粒加入少許鹽就可以出鍋食用了!
三色蝦仁
食材:
蝦8只、胡蘿卜100克、豌豆100克、玉米粒100克、鹽、料酒、生粉、雞精。
做法:
1、蝦洗凈剝出蝦仁,去腸線。用油,鹽,料酒,生粉腌一下。
2、胡蘿卜切小丁,豌豆,玉米都在沸水里過一下。
3、起油鍋,蝦仁滑油斷生后盛起。
4、鍋底留油倒入胡蘿卜,豌豆,玉米,加鹽翻炒片刻,重新倒入蝦仁,稍微加點(diǎn)水,一起炒勻,*后加雞精炒勻后盛起。
茄汁蝦仁
食材:
蝦仁150公克、蕃茄2顆、蒜末1/2茶匙、水50㏄、蔥花1茶匙、蕃茄醬1大匙、醋1茶匙、糖1大匙、鹽1/2匙、太**水1茶匙。
做法:
1、蝦仁汆燙至熟后過冷;蕃茄洗凈后去蒂,切滾刀塊,備用。
2、取鍋燒熱后,加入1大匙油,再加入蒜末、水。
3、將作法2放入作法1切好的蕃茄塊,再放入蕃茄醬、醋、糖與鹽。
4、當(dāng)作法3煮滾后,放入作法1已燙熟的蝦仁,續(xù)煮半分鐘。
5、將作法加入太白水勾芡后,撒上蔥花即可。
以上就是蝦仁的做法大全,喜歡吃蝦仁的朋友們要收藏起來喲!