原材料
主要材料:
膘肥牛肉(5斤上下)
調(diào)料:生雞蛋6個(gè),姜片,圓蔥,蒜,
孜然粉,食鹽,醋,麻椒,小量木薯淀粉為
美食街
作法
1、將牛肉清洗切成片;
2、用鹽將牛肉腌漬三十分鐘;
3、將生雞蛋粉碎加木薯淀粉攪做成糊,添加姜、蔥等調(diào)味品,充足拌和,再將調(diào)配好的雞蛋液勻稱擦抹在牛肉上;
4、把火鍋老油(熟過(guò)的菜油)煎沸后澆淋在牛肉上就可以。
大廚師點(diǎn)金:
這家常小菜的關(guān)鍵所在刀功,切牛肉時(shí)一定要依照牛肉的經(jīng)脈下刀,牛肉要切得薄才易熟易進(jìn)味。
美味竅門:
吃了牛肉后,在剩余的滋補(bǔ)湯中添加少量蔬菜,味兒肯定濃醇沁脾,口味然。
教你一招:
吃羊肉有利于維持健體身材,牛肉是理想化的**來(lái)源于,這類和碳水化合物相近的物質(zhì)能協(xié)助體細(xì)胞“燒”掉身體不必要的人體脂肪。
羊肉粉湯
原材料
牛*尖肉1000克,羊后腿肉25克,水豆腐30克,紅薯粉條30克,西蘭花20克,番茄1個(gè),米酒,蔥段,生姜片,八角,白胡椒粉,食用鹽,香萊,生抽醬油,老陳醋,
作法
1.牛羊肉侵泡后清洗干凈
2.涼水入鍋,天賦加點(diǎn)米酒煮沸后去掉白沫子
3.撈起來(lái)清洗干凈
4.將牛羊肉放入電高壓鍋,加蔥段、生姜片、八角茴香、白胡椒粉
5.添加充足多的湯
6.充壓30分鐘后,撈起來(lái)牛羊肉另作他吃,取湯
羊肉蘿卜湯
原材料
主要材料:
牛肉(瘦)400克,蘿卜300克,
輔材:
香萊10克,
調(diào)味品:
生抽2克,米酒6克,鹽3克,食用油15克,小蔥10克
作法
1.牛肉清洗切成片,用生抽、紹興酒滲入味。
2.籮卜清洗削皮切成片,香萊剁碎。
3.用食油將蔥、羊肉炒一下,添加適量冷水,加籮卜,低火40分鐘,下香萊調(diào)料。
小技巧
健康提示:
此湯具備健脾開(kāi)胃健脾的作用。
食物相克:
蘿卜:
蘿卜忌山參、高麗參同食。
香萊:
服食補(bǔ)品和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不適合服食香萊,以防減少補(bǔ)品的**。