芡實米的食用價值與營養(yǎng)，吃芡實有什么好處
發(fā)布時間：2019-04-02 10:27:47
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芡實米，芡實、卵菱、雞癕、雞頭實、雁喙實、雞頭、雁頭、**、蔿子、鴻頭、水流黃、水雞頭、肇實、刺蓮藕、刀芡實、雞頭果、蘇黃、黃實、雞咀蓮、雞頭苞、刺蓮蓬實芡實米含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。芡實和蓮子**相仿，而其收斂**作用比蓮子更強。下面介紹一下芡實米的**與作用!
芡實米的**與作用
補充營養(yǎng)
芡實米是一種高營養(yǎng)食材，平時人們食用它以后能吸收豐富的多種氨基酸與維生素以及碳水化合物，這些物質(zhì)不但能為人體補充豐富的熱能，而且能滿足人體正常代謝時對不足營養(yǎng)的需要，能維持身體各**的正常功能。
防病抗病
防病抗病也是芡實米的重要**，它能補脾止瀉也能益腎固精還能祛濕止帶，平時人們食用以后能**男性**遺精也能**女性白帶異常和白濁以及腹瀉發(fā)生，另外芡實米還能提高人類小腸的吸收能力，能加快身體內(nèi)木糖的排泄，可以讓血精中胡蘿卜素的含量增加，能讓**發(fā)病率明顯下降。
**慢性腹瀉
芡實米能補脾止瀉，平時它可以用于人類慢性腹瀉的**，在**時可以把芡實肉與蓮肉以及淮山藥還有白扁豆等多種食材各準備適量，再把它們研成細粉末狀，每次取六十克，加入白糖蒸熟以后服用就可以。
**遺精滑精
芡實米還是**男性遺精滑精的常用藥，平時需要時可以把芡實米十五克與金櫻了十二克以及莬絲子和車前子各九克放在一起加清水煎制，煎好以后取出藥液直接服用，每天服用一次就可以。另外也可以把芡實米與蓮子還有白茯苓一起研末蒸熟以后食用，這樣也能**益精，能讓男性遺精滑精癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
以上就是芡實米的**與作用，吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。
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