大米的食用價值與營養(yǎng)
發(fā)布時間：2018-12-12 11:16:19
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大米作為家常主食，大家可能還不知道大米的**與作用吧，今天我就用專業(yè)的角度為大家講解一下這大米的**與作用!
大米的**與作用
中醫(yī)認(rèn)為大米性味甘平，有補中**、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的**，
大米是東方人的主食，大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，具有補中**、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的**，米粥具有補脾、和胃、清肺**。大米還有護膚用途**，以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分)，有性質(zhì)溫和安全，具有較強的潤白**，并可補充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性**，像孕婦護膚品中的親潤。
一、大米入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中**、健脾和胃、**潤肺、除煩渴的作用。
二、因肺陰虧虛所致的咳嗽、****可早晚用大米煮粥服用。
三、經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的**，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。
四、大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，還有護膚的**，并可補充肌膚所缺失水分，使皮膚充滿彈性。
以上就是大米的**與作用，大家在讀完之后是不是沒想到，這白白的大米還有這么多的**，我個人是比較喜歡吃大米的，以后還會多吃大米的。
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