烏雞湯在大眾的眼中是滋補(bǔ)的湯飲,而且烏雞湯也常被用作補(bǔ)中**、滋補(bǔ)氣血的常用藥膳,生活中大部分人都知道烏雞湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,下面看下烏雞湯怎么做,燉烏雞湯的六種做法:
烏雞湯怎么做,燉烏雞湯的六種做法
一、枸杞紅棗烏雞湯
原料:枸杞40克,紅棗20枚,生姜2片,烏雞1只。
做法:
1、將烏雞洗凈,去毛、去內(nèi)臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干水。枸杞用溫水浸透,用水洗凈,瀝干水。
2、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切2片。
3、瓦煲內(nèi)加入清水,先用猛火對(duì)水開(kāi),然后放入以上原料,等水再開(kāi),改用中火煲3小時(shí)。
**:**養(yǎng)顏,益精明目。適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。
二、山藥烏雞湯
原料:烏雞、山藥、火腿、珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜。
做法:
1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖凈表面和內(nèi)膛后,放在冷水鍋中大火煮開(kāi),撈出。
2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過(guò)的烏雞、火腿、泡發(fā)過(guò)的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開(kāi)后改微火燉約一個(gè)半小時(shí)。
3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊,放進(jìn)鍋中再燉半個(gè)小時(shí)至酥爛,加適量鹽調(diào)味兒即可。
小訣竅:烏雞事先焯一下是為了去除血沫,讓湯質(zhì)更清澈,如果嫌麻煩,放入砂鍋里直接用冷水燉也行,等煮開(kāi)了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。雞湯一定要事先加好足量的水,中途加水口味會(huì)大打折扣。處理過(guò)山藥的手會(huì)發(fā)癢,用醋倒在手里多揉搓一會(huì)兒再洗掉能大大解決這個(gè)問(wèn)題。
**:山藥烏雞湯具有很好的補(bǔ)中、**、養(yǎng)血作用,特別適合手腳發(fā)涼癥**。
三、猴頭菇銀耳烏雞湯
原料:烏雞半只、猴頭菇2朵、銀耳1大朵、枸杞、紅棗、蔥、姜。
做法:
1、將猴頭菇洗凈,放在清水中浸泡2小時(shí),然后把猴頭菇中間的硬芯剪掉。
2、將泡過(guò)的猴頭菇用40度的溫水反復(fù)搓洗擠壓,把猴頭菇的**洗凈;烏雞洗凈,焯***耳泡開(kāi),洗凈。
3、將烏雞冷水下鍋,放入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、姜片,大火煮沸后,改中火燉2個(gè)小時(shí),然后放入枸杞煮十分鐘調(diào)味即可。
**:猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,潤(rùn)肺生津,**、**補(bǔ)陽(yáng),嫩膚美容,延年益壽??芍^是*適合女人的一道純正滋補(bǔ)雞湯。
四、雙菇烏雞湯
原料:烏骨雞、香菇、蟹味菇、料酒、食鹽、白糖適量、蔥、蒜、姜。
做法:
1、整雞洗凈,加水,淹過(guò)雞即可,放入姜、蔥段。燒開(kāi)后,放料酒,加入一點(diǎn)點(diǎn)醋,去腥,也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮。香菇切片,蟹味菇去根。
2、小火煨爛,加入香菇和蟹味菇,加鹽、糖。
**:補(bǔ)中**,養(yǎng)心健體,特別適合在早上喝。
五、當(dāng)歸春筍烏雞湯
原料:烏骨雞半只、春筍100克、當(dāng)歸5克、黃芪5克、紅棗8個(gè)、蔥、姜、鹽、花椒。
做法:
1、春筍切片,當(dāng)歸、黃芪洗凈放入茶包中,紅棗泡開(kāi)。烏雞清洗干凈,斬塊,冷水下鍋,放入幾粒花椒,焯水。
2、將焯過(guò)的烏雞,放入砂鍋中。放入蔥、姜、紅棗和茶包,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右。
3、然后再放入春筍,調(diào)味后,再煲15分鐘。
**:這道藥膳能調(diào)理和改善瘀血體質(zhì),之所以當(dāng)歸能成為中藥婦科良藥,主要是因?yàn)楫?dāng)歸有調(diào)血養(yǎng)血**之**,烏雞能補(bǔ)虛、溫中,配伍當(dāng)歸、黃芪,防止**化瘀同時(shí)傷及正氣。
六、松茸烏雞湯
原料:烏雞半只、干松茸50克、香菇2個(gè)、干筍尖40克、香蔥、姜、鹽。
做法:
1、干松茸、干筍尖用溫水泡開(kāi),切段。香菇洗凈,切片。
2、烏雞洗凈,斬塊,冷水下鍋,焯水。烏雞放入砂鍋中,加入適量清水,再放入松茸、筍尖、香菇。
3、放入香蔥,姜片,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火,煲2小時(shí)左右,調(diào)味出鍋即可。
**:“松茸”是種**的野生菌類(lèi),目前無(wú)人工培植,其口感美味絕倫。在日本、韓國(guó)享有極高的聲譽(yù),被稱(chēng)謂“蘑菇**”。不但有特殊的土地芳香,更具有防輻,健胃、理氣化痰,增強(qiáng)人體***的功能,對(duì)***有獨(dú)特**,是中老年的保健食品;同時(shí),它又能潤(rùn)澤肌膚,容顏悅色,壯體補(bǔ)腦,提神美容的滋補(bǔ)**。