銀耳和雪梨能一起煮嗎
銀耳和雪梨可以一起煮。
銀耳和雪梨的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，都是對身體比較好的滋補品，而且雪梨也要燉軟了口感才比較好，香味也更加濃郁，所以可以將銀耳和雪梨一起放入鍋中燉煮，不需要將銀耳和雪梨分開煮。
銀耳和雪梨一起吃的好處
潤肺止咳
銀耳入心、肺經(jīng)，還含有豐富的天然膠質(zhì)，對肺部有一定的滋潤作用，而且雪梨性寒味甘，對咳嗽有一定的抑制作用，所以銀耳和雪梨一起食用有潤肺止咳的作用，適合咳嗽不止的人群食用。
美容養(yǎng)顏
銀耳中含有的膠質(zhì)成分，能很好的改善皮膚的狀態(tài)，而且含有的膳食纖維也能減少毒素的在體內(nèi)的停留時間，進而改善氣色，所以可以經(jīng)常喝點銀耳雪梨湯。
增強人體免疫力
銀耳和雪梨的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，銀耳中還含有的銀耳多糖能有效的預(yù)防腫瘤，對機體的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的維生素C含量豐富，有一定的抗氧化性，減少其他物質(zhì)對機體的傷害。
銀耳雪梨湯的做法
1、準(zhǔn)備2個雪梨、適量的銀耳、枸杞、冰糖。
2、將銀耳提請泡發(fā)，去掉銀耳的蒂部，撕成小朵，備用;雪梨洗凈、去皮、切成小塊狀;將枸杞也一并清洗干凈。
3、先在鍋中放一點點冰糖，然后將銀耳、雪梨、一同放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。
4、zui后等銀耳的出膠，變得比較粘稠了，再放點枸杞、冰糖調(diào)味即可。
銀耳雪梨湯能多喝嗎
銀耳雪梨湯zui好不要多喝。
雖然銀耳雪梨湯是非常不錯的滋補品，對于感冒咳嗽人群來說是挺合適的，可以每天適量的喝一點，但是銀耳雪梨湯一次性可不能喝多，喝太多可能會出現(xiàn)腹脹、腹泄的情況，還會對食物的消化有一定的影響，尤其是脾胃虛寒、身體虛冷的患者。