冬季上火要喝什么茶？每逢冬季，人們通常穿著厚厚的衣服，住得暖活動(dòng)少，食物也通常以溫補(bǔ)為主，這樣就容易導(dǎo)致身體上火。那么，冬季上火要喝什么茶呢?
1.加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
**：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
2.三花茶（金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶）
材料：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
做法：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
**：清熱**，****口渴、****。
3.西洋參茶
材料：西洋參片若干。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
**：可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、**津、清虛火、去低熱的**。
4.蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
**：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
冬季上火喝茶好，但喝多濃茶會(huì)傷胃，飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生****、腹脹、**等癥，胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍，因此少飲濃茶為好!