1、我們都了解少年兒童和青年人人體健壯，腎氣足，陽陰基本處在平衡狀態(tài)，因此這類群體除基本缺乏營養(yǎng)及其生活習慣不善等原因造成的某些陽虛外，均不能食用石斛。
2、部分身體素質好的群體服用一段時間鐵皮石斛后，可能陰虛癥狀會轉好，服用期內運用心感受人體轉變，如出現(xiàn)陰盛陽虛的狀況，應終止食用石斛，或依據(jù)大夫建議出具棘籽開展調養(yǎng)。
3、鐵皮石斛雖然是好，可是還要平常都不多多的吃。每日把握適度的量就可以。一般石斛生鮮每天5克之內，白鐵皮石斛楓斗2克之內即能確保人體調養(yǎng)要求。
不宜吃鐵皮石斛的6大群體排名榜：
1、身體素質好群體
部分身體素質好的群體服用一段時間鐵皮石斛后，可能陰虛癥狀會轉好，吃鐵皮石斛期內運用心感受人體轉變，如出現(xiàn)陰盛陽虛的狀況，應終止吃鐵皮石斛，或依據(jù)大夫建議出具棘籽開展調養(yǎng)。
2、風熱感冒者
石斛是一種滋補藥品，在其中帶有很多的補品是性熱的，滋補養(yǎng)生效應很強，而風熱感冒也歸屬于熱癥，因此風熱感冒的情況下吃石斛，是不利病況修復的。
3、虛濕寒重則
虛濕寒重的主要表現(xiàn)：型體適度或微胖，但身體素質較差，容易疲勞，臉色偏紫，胃口較小，消化吸收作用一般，體溫偏低；唇舌偏紫偏淺，手腳冰涼。
石斛具備補陰清虛火的作用，藥效寒性，因此虛濕寒重則吃石斛會使寒癥加劇。
4、過敏癥狀
對石斛過敏癥狀禁止使用，過敏性體質者謹慎使用，假如誤吞出現(xiàn)過敏癥狀應立即到醫(yī)院就醫(yī)。
5、青少年兒童
絕大多數(shù)青少年兒童腎氣足，人體健***陰基本處在平衡狀態(tài)，石斛歸屬于滋補藥品，青少年兒童服用石斛反倒會毀壞人體均衡。因此除基本缺乏營養(yǎng)及其生活習慣不善等原因造成的某些陽虛青少年兒童外，均不能吃石斛。