紅皮蘿卜的做法大全（紅皮蘿卜做法大全是什么）
發(fā)布時間：2021-06-22 12:56:21
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有什么營養(yǎng)成分呢？
1.用溫開水揉面，至少醒30分鐘。
2.提前準備蝦米皮、小蔥。
3.鍋燒熱，下油，放蝦米皮，炸成香氣熄火。
4.蔥切末，放進鍋中攪拌均勻。
5.提前準備籮卜。
6.擦成絲。
7.攥干水份，放進鍋中拌和。
8.加鹽、雞精、芝麻油攪拌均勻。
9.醒好的面搓發(fā)展條，揪成小劑。
10.搟餃子皮
11.包裹嘍，上屜，水開后蒸10分鐘。
12.蒸熟，開吃。
蘿卜**：
1、蘿卜營養(yǎng)豐富多彩，有非常好的服用、診療使用價值。有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的叫法。
2、籮卜所含發(fā)熱量較少，**纖維素較多，吃后易造成飽漲感，這種都有利于減肥瘦身。
3、籮卜能誘發(fā)身體本身造成干擾素栓，提**體免疫能力，并能抑止腫瘤細胞的生長發(fā)育，對**、**有關(guān)鍵**。
4、籮卜中的芥子油和膳食纖維可推動腸胃腸蠕動，有利于身體廢棄物的排出來。
5、常吃蘿卜可軟化血管、清理血管垃圾、平穩(wěn)血壓，防止***、動脈硬化、膽石癥等病癥。
小提示
擦好的蘿卜條攥的不必太干燥，確保不出水量就可以了，不然蘿卜餡太干燥不好吃。
等待皮搟好后，餡中再加鹽等調(diào)味品拌和，以防出水量不太好包。
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