綠豆湯可以加蜂蜜嗎
發(fā)布時間：2021-06-17 15:26:53
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綠豆蜂蜜是可以一起吃的。綠豆蜂蜜湯能解暑降火，但是不能一起煮水喝，要把綠豆煮好放涼至50°以下，再加入蜂蜜調(diào)味。或者用不超過五十度的溫水沖調(diào)，然后加到綠豆湯里，要不然蜂蜜的營養(yǎng)就遭到破壞。
蜂蜜熱量很低，不僅有利于增加肝臟**能力，而且還有健胃、助消化等效果。綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏效果更好可以，放冰糖片更好。
喝綠豆湯的禁忌有哪些
空腹時不宜喝
空腹時不宜喝綠豆湯，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
綠豆湯不宜天天喝
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯對身體有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要依照體質(zhì)而定，適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆，6歲過后，才可飲用成人量。
吃綠豆能減肥嗎
吃綠豆能幫助減肥。很多人是不是覺得，綠豆的熱量這么高，怎么還說吃綠豆可以幫助減肥呢？其實，在生活中，我們吃綠豆主要是將綠豆煮綠豆湯或者煮綠豆粥。
這個時候，我們所用到的綠豆的量其實是非常少的，可能就一勺到兩勺的量，那么，這樣算下來的話，煮出來的100克的成品中，綠豆的分量是非常小的，水的比重占了很大的一部分，所以我們?nèi)绻?00克的綠豆湯或者綠豆粥的話，其實吃進去的綠豆的量非常少。
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