孕婦能吃苦菜嗎
發(fā)布時間：2021-06-10 10:18:14
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孕婦能吃苦菜嗎
苦菜不但可以食用而且還可以藥用，苦菜有很好的食療**，所以苦菜是很受人們所喜愛的，苦菜有清熱**和****等**。
每100克苦菜嫩幼苗含蛋白質(zhì)2.8克，脂肪0.6克，粗纖維5.4克，糖類4.6克，胡蘿卜素540微克，維生素B10.09毫克，維生素B20.11毫克，維生素pp0.6毫克，維生素C19毫克，維生素E2.93毫克，鉀180毫克，鈣66毫克，鐵9.4毫克，鋅0.86毫克，磷41毫克，還含有17種氨基酸，其中精氨酸、組氨酸、谷氨酸含量*高，占氨基酸總量的43。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、蠟醇、**、酒石酸等多種成分?？嗖司哂星鍩?*、涼血、止痢等**，主治痢疾，黃疽，血淋，*瘺等病癥。
食用價值
（1）**貧血，消暑保健?？嗖酥泻胸S富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對**和**貧血病，維持人體正常的生理活動，******和消暑保健有較好的作用。
（2）清熱**，殺菌**?？嗖酥泻衅压㈢薮肌?*等成分，對金**葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、**桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性**、咽喉炎、**性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的**。
（3）****。苦菜水煎劑對急性淋巴型白血病、急慢性粒細(xì)胞白血病**的血細(xì)胞脫氧酶有明顯的**作用，還可用于**宮頸癌、直**、****。
上文我們介紹了什么孕婦的飲食應(yīng)該非常注意攝入一些礦物質(zhì)，孕婦*需要攝入鐵和鈣，上文提及的苦菜有豐富的維生素以及多種微量元素，苦菜有**貧血的好處，所以苦菜是非常適合孕婦食用的。
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