我國有許多傳統(tǒng)習俗，今天是6月18號，這也意味著端午節(jié)即將來臨。每年端午節(jié)，全國各地域都會吃一些特別的食物，來紀念這一節(jié)日，下面小編就給大家分享下。
端午節(jié)的特色食品是什么
1.粽子
雖說各地人民過端午節(jié)的習俗會有差別，但端午節(jié)吃粽子這個習俗是全國各地人民統(tǒng)一的。端午粽的形狀很多，品種各異，一般有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、長形等多種不同形狀。而且由于各地風味不同，主要有甜、咸兩種風味的端午粽。
2.雄黃酒
端午節(jié)不僅有吃粽子的習俗，還有飲雄黃酒的習俗，這種習俗從前在長江流域地區(qū)極為盛行。而且在端午節(jié)這天，人們會把雄黃倒入酒中飲用，并把雄黃酒涂在小孩兒的耳、鼻、額頭、手等處，在額頭寫一個“王”字，希望如此能夠使孩子們不受蛇蟲的傷害。
3.綠豆糕
由于端午節(jié)的這天是一年四季中陽氣比較旺盛的時候，所以人們會選擇在這個時候吃一些綠豆糕。而且“糕”與“高”同音，寓意飛黃騰達，與端午粽子一起吃又有“高中”的意思，對于準備參考的學子來說是一個美好的祝愿。
總的來說，端午節(jié)的特色食品有粽子、雄黃酒和綠豆糕，不過由于每個地區(qū)都有其特色，所以在飲食上也會有一些差別。但粽子是全國各地人們都會吃的一種端午節(jié)特色美食，你們那邊端午節(jié)會吃什么呢?
端午節(jié)時令水果推薦
1.枇杷
每年端午節(jié)后才是枇杷大量上市的季節(jié)，枇杷是江南早熟水果之一，與楊梅、櫻桃并稱“初夏果品三姐妹”。枇杷果肉含有豐富的胡蘿卜素、糖類、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸，以及鈣、鈉、鉀、鐵、磷等對人體新陳代謝非常有益的物質，具有生津止渴和胃降逆等**。
2.菠蘿
菠蘿的營養(yǎng)價值非常豐富，它幾乎含有人體需要的所有維生素，而它含有的16種天然礦物質能幫助人體消化吸收。菠蘿為什么減肥?那是因為菠蘿中含豐富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白質，達到增加腸胃蠕動的作用。
菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。
3.西瓜
西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多余的水分，新陳代謝也就自然會變好了。西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來啦。西瓜中所含的氨基酸能夠消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養(yǎng)，如維生素、鈣等，是不錯的的營養(yǎng)減肥食品。
4.荔枝
荔枝的營養(yǎng)價值很高，對于身體的營養(yǎng)補給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會聯(lián)想到光滑的皮膚，而事實上，荔枝真的對皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養(yǎng)。
5.楊梅
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強****的通透性，而且還有***，阻止癌細胞在體內生成的**。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。
6.櫻桃
櫻桃營養(yǎng)豐富，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。
7.油桃
油桃富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人每天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。
8.李子
此時，正是李子上市的好季節(jié)。李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養(yǎng)顏的**。中醫(yī)認為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、**的**，孫思邈說“肝病宜食之?！崩钭悠渲兴牡V物質吃了有凈血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能。
9.檸檬
檸檬富含維生素C，但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利于營養(yǎng)物質的釋放。有著淡淡清香的檸檬水，不僅解渴去油膩，還是美容佳品，常喝檸檬水對皮膚非常好。
檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
10.火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有**。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果是一種低熱量、高纖維的水腫，其水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低***、潤腸、****、*****的**?，F(xiàn)在，市場上賣的火龍果有紅瓤、白瓤之分，紅瓤口感更好。外形比較圓的是紅瓤火龍果，較橢圓的是白瓤火龍果。紅瓤火龍果中花青素含量較高，抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更