牛油果的食用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-12 11:35:59
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牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，各種保健、美容**備受消費(fèi)者親睞。牛油果富含多種維生素、多種礦質(zhì)元素。下面讓我們具體了解一下牛油果的**與作用!
牛油果的**與作用
美容護(hù)膚
牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對(duì)皮膚非常好，有保濕、去角質(zhì)、防曬等**，**化妝品中，多數(shù)有牛油果的成分。經(jīng)常吃牛油果的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且也有很多護(hù)膚品種有牛油果的成分。
降低***
牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低***的**。牛油果可以有降低***的作用，還可以有**的**。
保護(hù)眼睛
牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)眼睛很有益，經(jīng)常對(duì)電腦的白領(lǐng)們可以多吃。牛油果可以有保護(hù)眼睛的作用，同時(shí)也可以緩解視力。
**胎兒畸形、**心血管**
牛油果含有豐富的葉酸，它能**胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患**和***的幾率。牛油果可以**胎兒畸形，對(duì)于補(bǔ)充葉酸有幫助。
以上就是牛油果的**與作用的介紹，希望能幫到大家!
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