雞肝的**吉祥在上文已經(jīng)說(shuō)過(guò)了,雞肝具有豐富的維生素A,維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。雞肝好吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是也要特別注意不能過(guò)量食用。下面來(lái)給大家分享一下雞肝怎么做好吃,雞肝的做法大全!
雞肝的做法大全
鹵雞肝
1.將新鮮雞肝清洗干凈
2.雞肝用水浸泡12個(gè)小時(shí)左右,中間換1-2次水
3.去掉雞肝里的雜質(zhì)、肥油以及筋膜
4.涼水下鍋,將雞肝焯透撈出備用
5.鍋里加入清水,放入所有鹵料,燒開(kāi)后放入雞肝煮10分鐘左右,關(guān)火
6.煮好的雞肝在鹵汁里再浸泡12個(gè)小時(shí)左右,使其更加入味
醬雞肝
1.雞肝750克左右,用清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)。中間換3-4次水,因?yàn)楦闻K是****,這樣可以把殘留其中的有毒物質(zhì)溶于水中
2.雞肝撈出,再用清水沖兩遍,放入鍋中,加入30克的醋,用旺火燒開(kāi)
3.轉(zhuǎn)小火,加入大料、蔥段、姜片、糖、黃醬、少量醬油,改微火燉一個(gè)小時(shí)。(中間要勤看鍋,防止干鍋)
4.加入大瓣蒜若干粒,繼續(xù)加熱10分鐘收汁,關(guān)火調(diào)鹽,倒入盆中冷卻
絲瓜炒雞肝
⒈絲瓜洗凈去皮去籽,切片;雞肝洗凈切薄片,胡蘿卜洗凈切片,生姜洗凈去皮切片;
⒉用少許鹽、料酒、水、淀粉將雞肝腌5分鐘;把雞肝放入沸水中燙至八成熟時(shí)撈起瀝水;
⒊往鍋里放油,燒熱,下入姜、絲瓜、胡蘿卜片翻炒片刻,加入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精炒透,用水淀粉勾芡,淋入香油,出鍋即成。