雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?雞蛋不能和什么一起吃？

雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?

雞蛋和牛奶可以一起吃，因?yàn)榕Ｄ毯新蚜字妆蝗梭w吸收，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，二者搭配，更適合胃弱體虛者食用。你可以放心的吃雞蛋和牛奶，如果鵪鶉蛋和牛奶一起吃效果會(huì)更好，因?yàn)轾g鶉蛋含有更為豐富的卵磷脂，相當(dāng)于雞蛋的3-4倍。

雞蛋和牛奶是可以一起吃的， 牛奶可以與雞蛋同食，因?yàn)閮烧叨际莾?yōu)質(zhì)的高蛋白食品，同食有利于增強(qiáng)體質(zhì)及病后恢復(fù)，并建議與一些主食同食，使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。

牛奶和雞蛋都是屬于蛋白質(zhì)含量較高的食物，一起食用不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，饅頭可以補(bǔ)充人體所需要的糖份等，這樣吃是可以的，*好是能再配備點(diǎn)新鮮蔬菜更加利于補(bǔ)充維生素，這樣基本就可以滿足人體的所需營(yíng)養(yǎng)了。

可以一起吃，沒(méi)有相互間的不好的作用，比如其實(shí)蛋糕就是牛奶和雞蛋做的，是可以一起吃的。 肚子有些痛很可能是因?yàn)槌缘谋容^急，或是夾著冷空氣一起吃導(dǎo)致的，一會(huì)緩解的話就沒(méi)有問(wèn)題了

雞蛋不能和什么一起吃

雞蛋和柿子

吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、**為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1~2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開(kāi)水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。

雞蛋和糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。

雞蛋和茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個(gè)時(shí)候，其實(shí)你忽略了一點(diǎn)，就是吃完雞蛋后喝茶會(huì)有害健康。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動(dòng)減慢，延長(zhǎng)了糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，不但易造成**，而且還增加有毒物質(zhì)和**物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。