【香榧】香榧的食用價(jià)值與營養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2019-03-26 14:35:30
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香榧屬紅豆杉科，是中國特有的木本油料樹種。香榧又稱細(xì)榧、真榧，是榧屬植物中品質(zhì)*優(yōu)的一種果實(shí)。香榧果炒熟后松脆可口，有特殊香味，深受人們歡迎，同時(shí)，香榧果仁更有著多種營養(yǎng)成分，具有很好的營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值，那么香榧的**與作用是什么呢?
香榧的**與作用
香榧子也就是香榧的種子，它含有大量的天然油脂，和蛋白質(zhì)與碳水化化合物，另外它還含有一些鈣質(zhì)和磷以及鐵，再就是油酸和亞油酸等物質(zhì)也是香榧子中*重要的存在，人們食用它以后能快速把這些營養(yǎng)成分吸收利用，可以促進(jìn)身體代謝，提高身體素質(zhì)。
提高免疫功能，強(qiáng)身健體
香榧子中含有的營養(yǎng)成分，相當(dāng)豐富，可以彌補(bǔ)人體缺失的養(yǎng)分，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，香榧中含有的大量脂肪油可以祛疾、**、潤肺、通便、潤腸，非常有利于排除身體內(nèi)的**，使身體恢復(fù)健康。
**咳嗽**
香榧子不但能當(dāng)堅(jiān)果食材供人類食用，它還可以入藥，它入藥以后性質(zhì)溫和，味甘，能入肺經(jīng)和胃經(jīng)以及大腸經(jīng)，殺蟲消積和****以及滑腸消*等，都是它的主要**，平時(shí)可以用于人類的蟲積**與肺燥咳嗽和**等多種**的**，****十分明顯。
促進(jìn)消化
促進(jìn)消化也是香榧種子的重要**之一，它含有的天然脂肪油具有自然的清香氣息，它們能加快人體內(nèi)脂溶性纖維素的消化與吸收，能提腸胃的消華能力，也能健脾**，平時(shí)食用可以促進(jìn)消化，也能減少多種****癥狀的發(fā)生。
以上就是香榧的**與作用，香榧子也是有很多禁忌的，服用時(shí)一定要注意。
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