鵝是食草動物，鵝肉是高蛋白、低脂肪和低***的理想營養(yǎng)健康食品。鵝肉不僅脂肪含量低，而且質(zhì)量好。不飽和脂肪酸含量高，尤其是亞麻酸含量高于其他肉類，有利于人體健康。下面看下鵝肉，鵝肉的營養(yǎng)價值，鵝肉的常識總結(jié)：
鵝肉的特點
鵝肉含蛋白質(zhì)，鈣，磷，熱量，鉀、鈉等十多種微量元素。鵝肉含有人體生長發(fā)育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，從生物學(xué)價值上來看，鵝肉是全價蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。
鵝肉脂肪的熔點亦很低，質(zhì)地柔軟，容易被人體消化吸收。鵝翅、鵝蹼、鵝舌、鵝腸、鵝肫是餐桌上的美味佳肴。鵝油、鵝膽、鵝血是食品工業(yè)、醫(yī)藥工業(yè)的主要原料。鵝膽汁更有清熱、**、消*瘡之**。鵝肝營養(yǎng)豐富，鮮嫩味美，被認(rèn)為是世界上上等的營養(yǎng)品之一。
鵝肉的營養(yǎng)價值
鵝肉含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高，同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì)，并且脂肪含量很低。鵝肉營養(yǎng)豐富，脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。
同時鵝肉作為綠色食品于2002年被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為21世紀(jì)重點發(fā)展的綠色食品之一。具有**補虛、和胃止渴、**化痰，解鉛毒等作用。適宜身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。
還可補虛**，暖胃生津，凡經(jīng)?？诳省?*、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年*****營養(yǎng)，又可控制病情發(fā)展，還可**和**咳嗽病癥，尤其對**感冒和急慢性氣管炎、慢性**、老年浮腫;治肺氣腫、**痰壅有良效。特別適合在冬季進(jìn)補。
鵝肉適用人群
一般人群均可食用
1、尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用，凡經(jīng)?？诳省?*、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，對**感冒和急慢性氣管炎、慢性**、老年浮腫、肺氣腫、**痰壅等有良效，特別適合在冬季進(jìn)補;
2、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者忌食，***病、血脂血癥、動脈硬化之人忌食。
鵝肉的食療作用
鵝肉性平、味甘;具有**補虛、和胃止渴、**化痰，解鉛毒等作用?？裳a虛**，暖胃生津。而鵝血、鵝膽、鵝肫等制成的鵝血片、鵝血清、膽紅素、去氧鵝膽酸芋藥品，可用于**、膽結(jié)石等**的**。
鵝肉的制作指導(dǎo)
鵝肉鮮嫩松軟，清香不膩，以煨湯居多，也可熏、蒸、烤、燒、醬、糟等。其中鵝肉燉蘿卜、鵝肉燉冬瓜等，都是“秋冬養(yǎng)陰”的良菜佳肴。但鵝肉不能多食。