孕婦吃鵝蛋有什么好處，懷孕幾個月吃鵝蛋好
發(fā)布時間：2019-02-21 13:55:32
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孕婦吃鵝蛋有什么好處，孕婦吃鵝蛋在南方更為普遍。有些母親或婆婆會指示他們的女兒或媳婦在懷孕后期的兩三個月吃鵝蛋。那么孕婦吃鵝蛋有什么好處呢，下面詳細了解一下吧!
孕婦能吃鵝蛋嗎
鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質(zhì)，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當(dāng)?shù)某猿裕乔f別吃太多。
懷孕幾個月吃鵝蛋*好
孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右。
孕婦吃鵝蛋的好處
孕婦吃鵝蛋可以去胎毒，胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，**瘡瘍的**。
鵝蛋的營養(yǎng)價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，*多和*主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用;
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
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