吃金針菇的好處-金針菇的營養(yǎng)價(jià)值
發(fā)布時(shí)間：2019-02-15 11:47:18
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金針菇是我們?nèi)粘２妥郎辖?jīng)常吃的一道菜，我平時(shí)吃火鍋*愛吃的就是金針菇了，吃起來很有嚼勁，可能有不少的朋友還不知道吃金針菇的好處，今天吉祥就將金針菇的營養(yǎng)價(jià)值為大家普及一下!
金針菇的營養(yǎng)價(jià)值
健腦
金針菇中含鋅量比較高，也可有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用;
防***
降***金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高，降低***，能********。
抗腫瘤
金針菇多糖體對**、肺癌均有明顯的**作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地**腫瘤的生長，具有明顯的**作用。研究人員*近發(fā)現(xiàn)，金針菇中有一種蛋白，可以****、鼻炎、濕疹等過敏癥，也可以*****，甚至能對抗****染及**。
促進(jìn)新陳代謝
金針菇能有效地增強(qiáng)人體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用。
**止痛
食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌**、清除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤的作用。
以上就是金針菇的營養(yǎng)價(jià)值，大家在平時(shí)吃飯的時(shí)候，愛吃金針菇的可以嘗試做一些不同的菜品，吃出健康的身體!
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