葡萄，相信大家都是喜歡吃的，吃葡萄的時候一口一個，吃的很開心，葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,下面我們一起了解一下葡萄的**與作用!
葡萄的**與作用
******病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清***水平 ，降低血小板的凝聚力 對******病有一定作用。
助消化
葡萄中含有比較豐富的果酸，果酸是有很好的消化效果，能幫助人們把體內(nèi)積食有效的消化掉，緩解腸道壓力。建議可以適當?shù)某砸恍?/p>
抗衰老
現(xiàn)在人們也月來越注重自己的容顏，很多人用盡各種方式抗衰老，葡萄中含有的葡萄籽就具有抗衰老的能力。首先我們知道葡萄籽是從葡萄中提煉出來的精華，因此食用葡萄也可以達到一定的抗衰老**。
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葡萄也也具有**的作用，不套種含有大量的白藜蘆醇。多吃一些葡萄對身體還是也很有好處的。而此物質(zhì)可以**脂質(zhì)過氧化、調(diào)節(jié)抗氧化相關酶活性等等的作用，發(fā)揮**作用。
補氣血
氣血是先天之本，對人們的健康起著至關重要的作用。而在葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取后很容易吸收，所以多吃點葡萄能有效固血養(yǎng)生，對于需要**的人群是養(yǎng)血理氣的佳品。
健脾養(yǎng)胃
在葡萄中含有豐富的酒石酸，這是也一種助消化的物質(zhì)，因而對于腸胃功能弱的人群，適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔，起到健脾養(yǎng)胃的**。
助睡眠
在葡萄中含有一種重要的**物質(zhì)，褪黑素，已經(jīng)在多方醫(yī)學證實對人體睡眠有幫助作用，因為隨著年紀的衰老，體內(nèi)的褪黑素含量也會降低，所以老年人經(jīng)常會產(chǎn)生**等癥狀，在國外很多國家已經(jīng)作為一種營養(yǎng)補充物質(zhì)。因此，對于飽受**困擾的人，便可以吃點葡萄來**。
抗氧化
葡萄中含有花青素，不僅可以抗衰老，同時還可以起到保護心臟的作用。
養(yǎng)肝護腎
葡萄可促進消化，容易吸收，****，強壯腎臟。
以上就是葡萄的**與作用，長期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒 ，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀 !