軟飲料對人體造成哪些危害?【軟飲料的危害】
發(fā)布時(shí)間:2018-10-16 11:49:40
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軟飲料對人體造成哪些危害?【軟飲料的危害】:人們還有更多的自制飲品可以選擇。國際權(quán)威組織也評選出了一些健康的自制飲品,它們不僅天然、健康、安全,而且也飽含著食物*原始的口感,蘊(yùn)藏著無數(shù)的營養(yǎng)奧秘。
軟飲料的定義
軟飲料的主要原料是飲用水或礦泉水,果汁、蔬菜汁或植物的根、莖、葉、花和果實(shí)的抽提液。有的含甜味劑、酸味劑、香精、香料、食用色素、乳化劑、起泡劑、穩(wěn)定劑和防腐劑等食品添加劑。其基本化學(xué)成分是水分、碳水化合物和風(fēng)味物質(zhì),有些軟飲料還含維生素和礦物質(zhì)。軟飲料的品種很多。按原料和加工工藝分為碳酸飲料、果汁及其飲料、蔬菜汁及其飲料、植物蛋白質(zhì)飲料、植物抽提液飲料、乳酸飲料、礦泉水和固體飲料8類;按性質(zhì)和飲用對象分為特種用途飲料、保健飲料、餐桌飲料和大眾飲料4類。世界各國通常采用**種分類方法。但在美國、英國等國家,軟飲料不包括果汁和蔬菜汁。
喝軟飲料要講究個(gè)“度”,過量飲用軟飲料是對人體極為不利的。
軟飲料一般會(huì)對人體造成哪些危害呢?
主要的表現(xiàn)如下:
1、**和慢性阻塞性肺病一項(xiàng)新研究表明,**和慢性阻塞性肺病(COPD)與飲用大量軟飲料有關(guān)。
2、**
加拿大一項(xiàng)研究得出結(jié)論:喝軟飲料*多的人與喝*少軟飲料的人相比,**的風(fēng)險(xiǎn)增加了整整一倍;每天喝一份軟飲料的風(fēng)險(xiǎn)則增加了35%。
3、***癌
瑞典研究人員一項(xiàng)15年研究顯示,每天飲用300毫升軟飲料的男性,罹患***癌的風(fēng)險(xiǎn)增加四成。
4、鈣磷比例失調(diào)
對于碳酸飲料而言,其含有的磷酸能影響體內(nèi)鈣的吸收,攝入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例的失調(diào)。如果青少年大量攝入磷酸,就會(huì)影響孩子的骨骼生長發(fā)育。
實(shí)際上,軟飲料,尤其是碳酸飲料的**“好處”就是口感,長期大量飲用危害很大,特別對于自制力差的青少年尤甚。
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