釋迦果怎么吃
1、做成飲品
首先準(zhǔn)備好釋迦果、麥片和牛奶，之后將釋迦果洗凈切塊加麥片和牛奶打碎，攪打的過(guò)程中，打個(gè)十幾秒就行了，不用打的太細(xì)太勻，那樣就變果漿沒(méi)有口感了，打好之后放兩半切開(kāi)去核的櫻桃點(diǎn)綴一下，這樣美味又好看的飲品就做好了。
首先將釋迦果切開(kāi)，用大概一半的量，400g多一點(diǎn)，之后把果肉挖出來(lái)，用兩個(gè)叉子把黑籽挑出來(lái)不用，把果肉放進(jìn)料理機(jī)，加入冰塊、砂糖，加入純凈水打成果汁，這樣就做好了。
3、做成果醬
準(zhǔn)備一個(gè)釋迦果、2個(gè)百香果，之后把釋迦果去皮去核，把釋迦果肉放入料理機(jī)里加點(diǎn)水，百香果切塊取汁，把百香果汁加入料理機(jī)啟動(dòng)機(jī)器，把打好的果汁過(guò)濾倒回鍋里，加適量的砂糖用小火慢慢熬，用鏟子邊熬邊攪拌，直到濃稠就可以了，不得不說(shuō)是非常美味的。
4、做成山藥泥
首先準(zhǔn)備山藥、釋迦果、藍(lán)莓果醬，之后把山藥放到蒸籠上蒸熟，釋迦果去皮去核切小塊，用攪拌棒打成果泥，，蒸熟的山藥剝?nèi)テし湃氡ｕr袋里，用搟面杖壓成山藥泥，這是壓好的山藥泥，把釋迦果泥也放入攪拌均勻，把山藥果泥填入慕斯圈里，脫模，擺盤裝飾，藍(lán)莓果醬用水化稀點(diǎn)，淋在山藥果泥上這道菜就做好了。
5、做成豆包
首先把準(zhǔn)備好的牛奶，蛋液、砂糖、鹽加入，之后再加入高粉和果醬，加酵母啟動(dòng)和面程序，成團(tuán)后放入黃油繼續(xù)和面至完全階段，啟動(dòng)發(fā)酵程序進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵，發(fā)酵后取出排氣，分成7等份，每個(gè)大概110克，松弛15分鐘，模具里刷油，松弛好的面團(tuán)搟成長(zhǎng)條撒上蜜豆，把面條卷起來(lái)，圍成圓圈接好接口，放入模具進(jìn)行二次發(fā)酵，發(fā)酵好后刷蛋液，入烤箱180度25分鐘，脫模冷卻了就可以了。
首先準(zhǔn)備好釋迦果、香蕉、蘋果等自己喜歡的水果，再準(zhǔn)備好牛奶，將這些東西清洗干凈，放到果汁機(jī)中打好，奶昔就做好了，味道可以說(shuō)是非常的美味了。
7、做成沙拉
準(zhǔn)備適量的酸奶、釋迦果、香蕉、蘋果、哈密瓜、梨等水果，只要是自己喜歡的就可以加在一起，之后再將這幾種水果和酸奶混合在一起，這樣沙拉就可以吃了。
釋迦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
釋迦果中含有豐富的水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸、總糖、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等我們的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常健康的，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在一定的程度上還能**一定的**。
釋迦果的正確吃法
1、生吃
釋迦果作為一種水果，是可以生吃的，而且這樣吃會(huì)給我們的身體補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是需要注意的是釋迦果必需要等到熟軟的時(shí)候才能吃，如果說(shuō)拿回家發(fā)現(xiàn)釋迦果還比較硬，可以拿報(bào)紙包裹住，噴一些水放上一兩天就可以吃了，只有熟透的釋迦果才能吃，否則吃了生的釋迦果會(huì)產(chǎn)生拉肚子等一系列不適的癥狀。
2、榨汁喝
釋迦果也可以榨汁喝，等到釋迦果變得熟透的時(shí)候就可以把釋迦果榨汁喝了，這樣不僅會(huì)保持釋迦果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口感還會(huì)更好，當(dāng)然在榨汁喝的時(shí)候也可以搭配其它的水果一起喝，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值喝味道，都會(huì)更加的豐富。
釋迦果皮能吃嗎
不能，雖然說(shuō)釋迦果是一種水果，但是它的果皮*好還是不要吃，因?yàn)獒屽裙墓し浅５纳玻诟泻臀兜婪浅５牟?，而且果皮也非常容易受到各種的污染，會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定不適的影響，所以釋迦果的皮是不能吃的，以免對(duì)我們的身體健康造成一定的危害。
咳嗽能吃釋迦果嗎
不能，因?yàn)獒屽裙潜容^容易造成上火的食物，如果發(fā)生咳嗽的癥狀做好還是不要吃釋迦果，這樣吃釋迦果會(huì)造成病情的嚴(yán)重化，對(duì)咳嗽的癥狀是沒(méi)有好處的，所以在產(chǎn)生咳嗽的癥狀之后應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，對(duì)癥下藥。
釋迦果皮里肉外發(fā)紅能吃嗎
可以的，釋迦果皮里肉外發(fā)紅那是說(shuō)明釋迦果已經(jīng)熟透了，需要盡快的吃掉它，否則在放兩天會(huì)造成釋迦果的腐爛，到時(shí)候再吃會(huì)造成拉肚子等的癥狀，對(duì)我們的身體健康是有一定的壞處的，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)。
寶寶能吃釋迦果嗎
*好不要吃，因?yàn)楹⒆雍苋菀卓人蕴刀?，而釋迦果作為一種比較甜的水果，會(huì)造成痰多的現(xiàn)象和狀況，對(duì)孩子的身體狀況來(lái)說(shuō)是非常不好的，而且釋迦果的現(xiàn)在屬于涼性會(huì)造成孩子腸胃的不適，對(duì)還未發(fā)育完全的腸胃來(lái)說(shuō)刺激更大。
吃釋迦果容易上火嗎
容易，吃釋迦果是很容易造成上火的癥狀的，如果說(shuō)本身就有上火的現(xiàn)象的人就更不易吃釋迦果了，那樣會(huì)造成上火的癥狀更加的嚴(yán)重，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。
釋迦果作為一種水果，常常出現(xiàn)在臺(tái)灣地區(qū)，作為一種大陸不常見(jiàn)的水果，我們更應(yīng)該及時(shí)的了解釋迦果該怎么吃，這樣才能在吃的時(shí)候不好給我們的身體帶來(lái)不好的影響，我們?cè)诔缘臅r(shí)候應(yīng)該及時(shí)的了解到釋迦果的禁忌以及吃法，這樣才能吃的更加的健康。