杜仲豬腰湯的營養(yǎng)價值
豬腰里面含有豐富的蛋白質和脂肪,同時也含有很多的微量元素和維生素,食用之后有健腎補腰,調理腎氣的作用,而杜仲也是我們非常常見的藥材,這道湯的營養(yǎng)價值非常高。
杜仲豬腰湯的**作用
【豬腰】
1.**:經常食用豬腰能夠補充腎氣,同時還有通膀胱,止消渴的作用,可以**腰膝酸軟,遺精,盜汗。
2.減肥:食用豬腰有減肥的作用,同時還可以改善我們的體質,因為豬腳里面含有非常豐富的各種物質,這些物質可以有效的改善很多的癥狀,補充身體里需要的很多物質,同時它的使用方法也非常多,可以用來炒、炸、熗、拌、做法非常簡單。
【杜仲】
1.補**:使用杜仲可以強筋骨,***,還有安胎的作用,而且是一人群是非常廣的,無論是老人還是婦女,小孩兒都可以食用。
2.清除體內垃圾:經常服用杜仲可以加強我們的體質,防止肌肉骨骼的老化,同時還可以分解體內的***,降低體內脂肪,而且還可以增強我的***。
3.減肥美容:多種里面含有的成分可以有效的清除我們體內的垃圾,所以有減肥的作用,同時還可以起到美容的效果。
【雞血藤】
1.**:更有**、**、通絡的作用,非常適用于月經不調,同時也有殺蟲的作用。
2.**血管硬化:新系統(tǒng)里面含有的物質可以有效的防止血管硬化,同時可以**貧血,遺精,胃痛。
【桑寄生】
1.降壓:桑寄生有降壓的作用,同時也有**的**,并且沒有什么副作用,適用的范圍非常的廣泛。
2.養(yǎng)血安胎:對于孕婦出現血虛胎動的情況服用桑寄生是非常有效的,可以令孕婦和胎兒的健康都獲得保障。
【大棗】
1.抗腫瘤:大棗里面含有的物質也能夠有效的**腫瘤,能阻止人體中亞***類物質的形成,白細胞。
2.***:大棗里面的維生素是非常豐富的,經常食用大棗可以改善微循環(huán),從而達到**因動脈硬化的效果,能夠調節(jié)人體代謝,可以增強***,降低血壓和***。
3.保**臟:大棗里面含有的物質能夠有效的保**臟,同時還有增強體力的作用,并且能夠促進蛋白質的合成。
4.提高***:大棗里面還有大棗多糖,這種物質能夠有效的提高***,并且無論是老人和小孩都可以食用。
5.**腦供血不足:到時候里面含有的物質可以**腦缺血,并且能夠保護腦組織,同時還有抗過敏的作用。
6.**心血管病:大棗里面含有的維生素能夠保護我們的血管,改善人體微循環(huán),從而達到********。
【杜仲豬腰湯】
杜仲豬腰湯不僅**作用明顯,而且營養(yǎng)也非常豐富,同時可以**和**很多的**,而且還可以******和貧血。
杜仲豬腰湯的做法
豬腰一副,豬瘦肉一斤,杜仲30克、芡實米30克、甜玉米一根、鐵棍山藥兩根、食鹽適量、姜片適量、適量的醋。
把所有的食材清洗干凈,然后把芡實米洗凈控水,杜仲切成小塊備用,豬腰去掉中間的臊線,然后把瘦肉切塊兒,準備少許的姜絲,鍋內加入適量的水燒開,把豬腰、豬肉和**一起下鍋,倒入適量的料酒用大火燒開,然后把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水。
把砂鍋里面放入適量的水,把茯苓和杜仲、芡實米、鍋內,再加入食材,放入幾滴白醋,用大火燒開以后轉成小火慢燉,大概燉兩個小時左右,這個時候加入甜玉米和山藥,大概燉40分鐘左右,放入調味品即可出鍋。
杜仲豬腰湯的烹飪技巧
1.購買食材一定要注意挑選,盡量挑選新鮮的食材,購買藥材的時候去專門的藥材商店購買,烹飪的時候注意藥材適量,過多的藥材會使湯變味,加水盡量一次性加足。
2.烹飪之前注意把食材和藥材都清洗干凈,食材的比例也要注意,調味品盡量不要多放,過多的食用鹽和味精對身體是不好的,火候的掌握也是很重要的,注意一定要勤看著鍋,避免干鍋,那樣就是得不償失的事了。
杜仲豬腰湯的禁忌人群
適宜人群:適用于體質虛弱,經常感覺腰膝酸軟無力,**眼花,***,抵抗力低下,婦女,老人。
禁忌人群:陰虛火旺的人要謹慎食用,高血指,***,心血管**的人,需要盡量注意少吃或者不吃。
杜仲豬腰湯是一道有保健**和****的湯,他的做法比較簡單,食材也好買,烹飪方法簡單,容易上手,所以我們在沒事的時候做一道這樣的湯和家人分享一下,是非常值得的事情,既可以讓家人享受到美味的湯,還可以給大家?guī)斫】怠?/p>