炸飯團散了怎么辦
很多人制作的炸飯團散掉了，這個時候可以在外面再繼續(xù)包裹一層新的米飯，把它給按緊以后再重新炸一下，這樣就可以了，也沒有非常麻煩。
飯團怎么做
可以做培根芝士飯團，需要準備鹽，食用油，黑白芝麻，杏仁，西蘭花，芝士，培根以及米飯，先把米飯放涼一些，把培根切成小片，芝士切成小片，西蘭花放到加了油鹽的開水中焯燙一下，撈出來水分控干，然后在炒鍋中加一些芝麻，把它翻炒香，鍋里面刷一些油，培根片放進去，炒到出油變成金**，然后再把杏仁切碎，西蘭花切成小朵，全部的食材一起倒進一個大的碗里面攪拌均勻，然后用一次性手套帶在手上，開始捏飯團，捏好以后就可以吃了。
還可以做西蘭花芝麻飯團，需要準備黑胡椒素，芝麻，花生醬，黃瓜，鹽，麻油，海苔，米飯以及西蘭花，首先找一個沒水沒油鍋子，芝麻放進去翻炒熟，一定要用小火翻炒到泛黃盛出來，鍋中加入適量的水煮開，添加一些鹽，然后再把西蘭花放進去焯燙一下，撈出來晾干，米飯煮熟以后稍微放涼以后就加西蘭花，可以把西蘭花剪碎放進去，加一些芝麻，調(diào)味料以及鹽，再加一些芝麻油，花生，黑胡椒攪拌均勻，需要慢慢的把它充分攪勻，帶上手套，把所有的材料混合以后搓成橢圓形，黃瓜，用刨刀削成一條條薄的片狀，然后把飯團圍起來，剪一些海苔絲點綴，既好看又好吃，營養(yǎng)也很豐富。
還可以制作椰漿紫米藜麥奶酪飯團，需要準備糖，椰漿，奶酪，藜麥，紫米以及農(nóng)樹米，首先需要把農(nóng)樹米，紫米混合在一起清洗干凈，再把藜麥放進去，藜麥可以使用免洗的，如果需要洗的話，可以和米搭配在一起洗干凈，碗里面加一些椰漿，米放進電飯鍋里面，然后再倒入椰漿到電飯煲，如果不夠的話還可以加入一些清水，紫米的吸水性還是非常好的，添加適量的水，放到蒸箱中蒸半個小時，椰奶味的米飯蒸好以后趁熱加一些糖攪拌均勻，然后準備一小盒，奶酪，鋪一張保鮮膜，紫米飯攤在保鮮膜上，中間放上一顆奶酪，然后把保鮮膜4個角拎起來，把奶酪包裹起來，整好形狀以后就可以吃了，味道非常香，可以制作成自己喜歡的形狀。
飯團的營養(yǎng)價值
飯團是一種含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的食物，里面放的材料不同，營養(yǎng)價值也會有所不同，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚪∑B(yǎng)胃，補中**，給身體提供充足的能量，它里面的碳水化合物是非常豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃屔眢w變得更加健康。
飯團里可以放什么
飯團里面可以放一些肉松，需要準備黑白芝麻，海苔，肉松，醋，鹽，糖以及米，先把米清洗干凈蒸熟，趁熱的時候加適量的糖鹽，黑白芝麻，醋攪拌均勻，準備保鮮膜，把米飯平鋪在上面，中間放上一些肉松，然后再把保鮮膜的4個角拎起來轉(zhuǎn)一個圈，形狀整理好以后就可以吃了。
飯團里面還可以放菠菜以及培根，需要準備味精，鹽，海苔碎，香油，菠菜，雞湯，大米以及培根，首先把大米清洗干凈，倒進雞湯當(dāng)中蒸熟，菠菜清洗干凈，再放到沸水里面添加一些鹽，焯燙一下過涼水，水分瀝干切成末，把切好的菠菜放到一個大碗里面，加一些鹽燙熟，然后撈出來放到?jīng)鏊?dāng)中，水分擠干切末，切好的菠菜放進大碗里面，再加一些香油味精攪拌均勻，加入蒸好的米飯，撒上一些芝麻，海苔碎一起拌均勻，帶上一次性手套，把菜飯捏好做成橢圓形，培根放在飯團中間裹起來，然后再放到不粘鍋里面，用小火煎上5分鐘左右就可以吃了，味道還是相當(dāng)不錯的。
飯團里面還可以放蝦肉，需要準備海苔，面包粉，蛋液，面粉，胡椒粉，鹽，大蝦，檸檬汁，胡椒粉，鹽，蔥頭末，雞蛋，先把雞蛋打成蛋液，然后再加入胡椒粉，檸檬汁，鹽，蔥頭末混合攪拌均勻制作成塔塔醬，蝦頭去除，然后再把腸去除，在腹部切上斜刀，然后翻身把蝦背按壓，拉長拉直，撒上一些胡椒粉，鹽，然后再裹上一些面粉，蛋液以及面包粉，放到5成熱的油鍋當(dāng)中，把它炸酥，炸好的蝦上加一些塔塔醬，再包入壽司飯，里面捏成飯團，貼上海苔條，這樣就可以吃了，味道好營養(yǎng)價值也是非常高的。
上面介紹的就是炸飯團的制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，炸飯團的制作方式各種各樣，適當(dāng)?shù)某砸恍┱垐F，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)元素，可以給健康方面帶來一定的幫助，平時如果覺得米飯吃膩了，吃一些炸飯團就非常好。