煮馬鈴薯的做法
對于煮馬鈴薯來說，我們首先應(yīng)該挑選出優(yōu)質(zhì)的馬鈴薯，然后把馬鈴薯洗凈之后，不要去皮，我們只需要去掉馬鈴薯表面的土就可以了，然后我們選擇在鍋里倒入少許水，大火燒開之后，我們倒入所有的洗凈的馬鈴薯之后，這時候我們只要能夠讓水完全的浸沒馬鈴薯就可以了。
然后開始悶煮，一般來說持續(xù)上10-20分鐘就可以讓馬鈴薯充分的煮熟了。等到馬鈴薯完全的熟透之后，這時候我們再選擇把馬鈴薯倒入漏斗中，用清水沖洗數(shù)分鐘，讓馬鈴薯充分冷切。
同時我們就可以往鍋里倒入少許的油，等到油溫升高的時候再在其中倒入少許魚露、雞精、糖調(diào)味，等到調(diào)料完全溶解之后，出現(xiàn)了香味，就可以倒在馬鈴薯上，開始吃了。
馬鈴薯煮多久才熟
對于馬鈴薯來說，如果說想要煮中吃，如果說我們用普通的鍋去煮馬鈴薯，一般來說是需要大火煮上三分鐘到五分鐘就可以了。如果說我們選擇用普通鍋去煮四五個中等大小的馬鈴薯，那么就需要十五到二十分鐘的時間才行。而且我們在這個過程中，大家要先用大火把水燒開，然后再改成小火慢慢煮就可以了。
孕婦是完全可以吃煮馬鈴薯的，本身馬鈴薯就是非常優(yōu)質(zhì)的一種食材，而且煮著吃的方法也是非常健康的，同時通過吃馬鈴薯的方法來幫助我們補充我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們健康來說是非常有好處的。特別是可以幫助孕婦起到不錯更豐富的鉀、鎂和維生素C的效果，對于我們i就安康是非常有意義的。
煮馬鈴薯的注意事項
吃馬鈴薯的時候還要注意，我們在吃煮馬鈴薯的時候要注意，首先吃的時候是一定要去皮的，同時對于有芽眼的地方，我們是一定要挖去的。這樣才可以避免出現(xiàn)中毒的情況產(chǎn)生。
同時在煮馬鈴薯之前就要注意，對于皮的顏色發(fā)青的馬鈴薯，還要注意的就是發(fā)芽的馬鈴薯，這也是應(yīng)該避免的，這樣才可以避免龍葵素中毒的情況產(chǎn)生。
馬鈴薯一次適合吃多少
吃馬鈴薯的時候需要注意，對于馬鈴薯的量應(yīng)該有所了解，雖然說馬鈴薯本身的營養(yǎng)是非常高的，但是我們也不能過多的去吃馬鈴薯了，一般來說一天吃上一個馬鈴薯就完全足夠了，如果吃馬鈴薯太多，這樣反而會出現(xiàn)身體不適情況產(chǎn)生，大家應(yīng)該小心對待。