馬鈴薯便是土豆
土豆，屬茄科多年生長木本植物，塊莖可供服用，是全世界第四大關(guān)鍵的農(nóng)作物，僅次麥子、水稻和苞米。土豆別稱地蛋、馬鈴薯
、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與麥子、水稻、苞米、高粱米并變成全球五大農(nóng)作物。
土豆原產(chǎn)地于非洲地區(qū)安第斯山區(qū)，人工服務(wù)種植歷史時間*開始追朔到大概公元8000年到5000年的玻利維亞南邊地域。
土豆關(guān)鍵生產(chǎn)國有制我國、烏克蘭、印尼、俄羅斯、英國等。中國是全球土豆總產(chǎn)值數(shù)*多的國家。
土豆的作用與**
吃土豆是能夠具有補充營養(yǎng)成分的作用，我們能夠把土豆做為正餐吃完，由于土豆中是帶有很多的維他命存有的，另外在其中的鈣、鉀等營養(yǎng)元素全是非常豐富多彩的，并且由于是非常容易被我們身體消化和吸收的，另外由于土豆的營養(yǎng)成分是比較豐富的。并且事實上土豆還能協(xié)助我們提供身體所需要的很多能源，事實上我們徹底能夠靠土豆和脫脂牛奶吃，那樣就徹底能夠協(xié)助身體保持性命和身心健康了。
事實上大伙兒吃土豆的情況下還能夠有非常好的中和健脾養(yǎng)胃、健脾利濕實際效果，那樣對我們健康是有益處的，并且由于在土豆中是帶有很多的木薯淀粉及其蛋白存有的，另外在土豆中的B族維生素、維他命C等也是很豐富多彩的，那樣就能推動腸胃的消化吸收作用造成，對我們身心健康有益處。
另外土豆的寬腸潤腸作用也是較強的，由于土豆是帶有很多的膳食纖維素存有的，所以說土豆是能具有寬腸潤腸的實際效果，并且由于土豆是能夠協(xié)助我們身體立即的代謝出內(nèi)**，那樣對避免**，防止消化道**的造成是有益處的。
事實上土豆針對******、養(yǎng)顏美容的實際效果也很非常好。是很合適給餓女士服食的，由于土豆是能給我們身體提供很多的粘液蛋白質(zhì)，那樣就可以有提高體質(zhì)的實際效果。針對推動消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的身心健康，也有我們關(guān)節(jié)囊、漿膜腔的潤化實際效果全是很非常好的，另外土豆針對防止****病和系統(tǒng)普遍的人體脂肪堆積問題事實上也更有意義，那樣還能夠維持我們血管的延展性，那樣毫無疑問是有益于我們防止主******實際效果是十分更有意義的。
并且土豆也是歸屬于一種偏堿的蔬菜水果，所以說吃土豆就可以有益于我們身體強酸強堿的均衡，針對中合身體新陳代謝后造成的酸性物質(zhì)是十分有益處的，并且土豆也有一定的美容護膚、****作用，常常吃土豆還能夠讓我們身心健康，防衰老。