吃什么水果養(yǎng)胃(
吃什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃)
發(fā)布時(shí)間：2021-08-10 16:30:32
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蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心**、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等**。
櫻桃
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中**、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的**。
注意：櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解****和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒，空腹勿食。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食丶補(bǔ)脾止瀉丶清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)**，***病**有益。
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