姜茶什么時(shí)候喝*好:紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),而且還有**、**之**。更重要的是每當(dāng)女性生理期到的時(shí)候,姜茶能夠起到緩解不適的作用。
建議早上起來的時(shí)候空腹喝一杯,上午或下午也可以喝。晚上不能喝,因?yàn)橥砩虾鹊脑捜菀咨匣稹?/span>
姜茶的7大好處:
好處1:緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于**、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。
好處2:促進(jìn)消化
生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進(jìn)胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題,在腹脹、****時(shí)喝1杯姜茶,再適合不過。
好處3:**止痛
除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有**鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉痠痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、**等不適,*重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健*理想的食物之一。
好處4:通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
好處5:改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管**危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
好處6:緩解生理期不適
而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來說,生姜有溫經(jīng)散寒的作用,月經(jīng)來潮感到身體不適時(shí),喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助**散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。
好處7:增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜中所富含抗氧化劑姜辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收后,有助于增強(qiáng)人體***,防止多種**的發(fā)生。
研究認(rèn)為,姜茶濃郁的芳香氣味,和這種**方式的效果密不可分。女性喝姜茶有多種好處,日常生活中可適量飲用。