女性多吃黑巧克力有什么好處
發(fā)布時間:2018-10-20 11:22:31
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很多女性和孩子都喜歡吃巧克力,對于巧克力香甜濃厚的口感總是百吃不厭,但是又擔心巧克力吃多了發(fā)胖,對身體不好。但吃黑巧克力或許有很多益處,下面,小編就為大家盤點一下女性多吃黑巧克力的好處。
發(fā)表在*近出版的《美國***學(xué)會》期刊上的這項研究稱,研究人員對3.3萬多名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),女性吃巧克力越多,患中風的風險越低。
瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的研究人員就1997年一項有關(guān)乳腺X光攝影檢查術(shù)的研究資料進行了分析,這項研究對象為49歲至83歲的婦女。研究結(jié)果顯示,10
年以后,那些每周攝取45克以上巧克力的女性,中風比例為2.5%。;而每周攝取不到8.9克巧克力的婦女,中風比例卻高達7.8%。
研究人員推測,巧克力之所以能影響人體健康,可能是巧克力所含的類黃*起了作用,因為已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),類黃*不僅能降低***,還能改善有利于心臟健康的血液因素,而***是導(dǎo)致中風的危險因素。
研究人員指出,盡管這項研究無法證明巧克力能夠降低中風的風險,但巧克力的確對人體健康有益;不過,吃太多巧克力可能會產(chǎn)生不良后果。由于巧克力的熱量、脂肪和糖含量都很高,因此應(yīng)適量攝取;此外,與牛奶巧克力相比,黑巧克力所含的可可粉量較多、糖含量低,因此多攝取黑巧克力更有益。
女性多吃黑巧克力有很多好處,喜歡吃巧克力的女性朋友,不妨多吃些黑巧克力。
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