海參一周吃幾個(gè)好（海參一周吃幾個(gè)合適）

吃海參的*佳時(shí)間是什么時(shí)候

海叁不但是寶貴的食品，也是珍貴的中藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記述：海叁，味甘咸，****，益精粹，攝小便，****療痿，其性清補(bǔ)，足對(duì)手參，故稱海叁。海叁具備增強(qiáng)記憶力、減緩性**衰退，避免動(dòng)脈硬化及其抗腫瘤等**。

那麼吃海參的*佳時(shí)間是什么時(shí)候?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表明，有關(guān)吃海參的*佳時(shí)間，*好每天早上空肚服用。由于空肚時(shí)服用海參可以不僅可經(jīng)胃的消化并且還能立即被結(jié)腸消化吸收，因此空肚服用海叁不僅消化吸收快，而且營(yíng)養(yǎng)成分基本不外流。

此外，權(quán)威專家表明，一年四季都能夠吃海參。春天吃海參有利于**流感。海叁含有蛋白、碳水化合物、必需元素物及活性物質(zhì)，并且低熱量、低***，長(zhǎng)期性進(jìn)補(bǔ)海參，有增強(qiáng)***、緩解疲勞等作用。春天是流感高發(fā)期，人體***差的人非常容易生病，常吃海參能夠合理**感冒的產(chǎn)生。

夏季，人的身體素質(zhì)耗費(fèi)大、新陳代謝快、機(jī)體體細(xì)胞易衰退，造成免疫能力減少，這時(shí)便需要食補(bǔ)。但夏天不可以盲目跟風(fēng)食補(bǔ)，而海叁溫性，補(bǔ)而不燥、滋而不膩，適合夏季食補(bǔ)，也是冬病夏補(bǔ)的**挑選。

秋冬季時(shí)節(jié)適合吃海參。但以往有秋冬季*合適之說，主要是因?yàn)橐酝牟刹逗痛鎯?chǔ)技術(shù)性有限。海叁夏天會(huì)鉆進(jìn)細(xì)沙中夏眠，僅有每一年秋末冬初，平均氣溫適合、海叁富饒之時(shí)才可以采捕。再加以往的生產(chǎn)加工方式落伍，不可以長(zhǎng)期儲(chǔ)存海叁，因而僅有在秋冬季才可以吃到海叁。因此，實(shí)際上海叁一年四季都能夠吃。

那麼海參怎么吃*有營(yíng)養(yǎng)成分呢?實(shí)際上海參的做法許多，由于每一個(gè)人的喜好不一樣，人體吸收力也不一樣，因而海參怎么吃*有營(yíng)養(yǎng)成分還是要依據(jù)自身的個(gè)人興趣愛好來開展配搭，或是依據(jù)本身的一些不太好的地區(qū)開展食物配搭，那樣才可以有更強(qiáng)的實(shí)際效果。

海叁一周吃好多個(gè)*好

吃海參是要留意攝取量的，體質(zhì)虛寒的人每日*好是不必超出一只海叁，不然是較為易上火的。腎臟功能差的人不可以多吃。