涼拌田七菜（涼拌田七菜的做法）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-08 12:06:29
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涼拌田七菜的作法
原材料伸縮編寫本段.涼拌田七菜
田七250克、黑木耳200克、蒜、生抽醬油、白砂糖、醋、花生醬、鹽、芝麻油。
.作法
涼拌田七菜作法
1、田七清洗撕成小朵，綽水預(yù)留
2、黑木耳清洗，綽水
3、蒜倒成泥放進(jìn)碗中預(yù)留
4、蒜末的碗中添加花生醬、生抽醬油、白砂糖、醋、鹽翻拌
5、將焯過的田七、黑木耳倒進(jìn)海碗中，再加入拌好的料汁就可以
提醒：田七綽水時(shí)，速率要快。也可水開后熄火，再倒進(jìn)田七，馬上撈起來，要不然會(huì)影響它的藥力和口感。
別的：
食物：
主要材料
田七菜適當(dāng)
輔材
芝麻少量
調(diào)味品
食用鹽適當(dāng)
醋適當(dāng)
味精少量
芝麻油少量
白砂糖適當(dāng)
蒜頭1瓣
制做流程：
1.田七菜綽水太涼后撈起來。
2.添加調(diào)味品翻拌撒上熟芝麻就可以，喜愛重囗味的，能夠拍上一瓣蒜頭。
.特性伸縮編寫本段.田七菜，非常爽脆，清熱**祛火，合適女士服用。
上邊便是涼拌田七菜的作法是如何的詳細(xì)介紹，那樣我們平常在吃田七菜的情況下就可以挑選拌涼菜這類方法，并且做起來非常簡(jiǎn)單便捷，并且不需要我們有過多的餐廳廚房工作經(jīng)驗(yàn)，一樣還可以把它做的非常美味可口，盡管田七菜的影響使用價(jià)值非常豐富，可是是特別注意的是田七菜，盡管有非常好的許多的作用對(duì)人體有很多益處，可是有月經(jīng)不調(diào)的盆友盡可能不必服用。
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