益處：
1、苦丁茶具備散風(fēng)寒風(fēng)熱、清首領(lǐng)、除渴不欲的**。
2、苦丁茶中不但帶有身體必不可少的多種多樣碳水化合物、維他命及鋅、錳、銣等營養(yǎng)元素，還具備降低血脂、提升冠脈血容量、改進(jìn)心臟血供、抗主******等**。
3、苦丁茶外形綠潤勻稱，湯色清綠光亮，口味有點苦爽滑，回甜長期，飲后心曠神怡，消乏止渴。
弊端：
1、生理期女士：女士生理期處在失血過多情況，苦丁茶寒性，非常容易造成血氣郁滯、月經(jīng)難排，引起**，情況嚴(yán)重可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。而有**身體素質(zhì)的女士更應(yīng)少喝。
2、孕婦：剛剛生小寶寶的孕婦體質(zhì)虛弱，苦丁茶不但不利生完孩子孑宮的修復(fù)，還會繼續(xù)傷著腸胃，非常容易引起今后的腹部冷痛。
苦丁茶合適配搭下列食材：
1、純蜂蜜?？喽〔杈邆浣】当＝『?***，并與口腔唾沫產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，滋養(yǎng)口腔，造成清爽覺得，進(jìn)而做到止疼實際效果。純蜂蜜有不錯的抑菌**、收斂性祛毒、祛淤止疼之作用。二者相互配合在一起，對急(慢)性扁桃體炎實際效果不錯。
2、小青柑、綠茶?？喽〔韬疀鰳O重，食用時可配搭上小青柑、綠茶食用，選用1：9的方法，那樣既不看起來苦丁茶味道不好，又可以喝出其他荼葉的味兒。
茶人們一定要注意：
一、一般狀況下，飲茶不需要忌嘴。自然假如忌嘴，實際效果會更優(yōu)。
二、在飲茶出現(xiàn)調(diào)養(yǎng)反映期內(nèi)，現(xiàn)磨咖啡、酒水、其他茶系，太油膩感、冰涼、容易上火、煎炸、酸、辣、麻的，及其白芝麻、炒花生米，雄雞、目魚、鯽魚，檽米類的盡量避免吃與不要吃。
三、如果你在食用發(fā)醇苦丁茶調(diào)養(yǎng)醫(yī)治疾患期內(nèi)，盡可能不必吃香辣，白芝麻，花生仁，海貨，飲酒，這種東西會推動發(fā)炎和不太好的體細(xì)胞發(fā)展趨勢，非常是身患**，皮膚病，發(fā)炎的**不能吃。白芝麻是全世界能源*大的綠色植物，許多身患**的人放療后人體有改進(jìn)了，結(jié)果沒有忌嘴，白芝麻可以推動腫瘤細(xì)胞的瓦解和發(fā)展趨勢，可以推動發(fā)炎的生長發(fā)育。身體好的人吃下去****護(hù)腎，體質(zhì)虛弱有炎癥有**的人不可以吃芝麻。黑芝麻粉芝麻動能高，人體太孱弱有炎癥的人，吃下去消化吸收不上會起反作用力，立刻給他們激起出去很**。