人參果里邊的囊建議不必吃。
現(xiàn)階段銷(xiāo)售市場(chǎng)上長(zhǎng)出人型的“人參果”，大多數(shù)是甜瓜長(zhǎng)出的，僅僅果實(shí)套在磨具里，只待成形而不成熟就採(cǎi)摘了。銷(xiāo)售市場(chǎng)上的人參果又稱(chēng)為小孩果，看起來(lái)十分的討人喜歡。但實(shí)際上真實(shí)的人參果跟甜瓜看起來(lái)類(lèi)似，割開(kāi)正中間會(huì)出現(xiàn)囊，就跟甜瓜割開(kāi)一樣的，盡管人參果里邊的囊可以吃，可是還是建議不必吃，一方面吃起來(lái)沒(méi)有什么味兒，另一方面吃完也沒(méi)有什么高營(yíng)養(yǎng)成分，絕大多數(shù)人全是不要吃的。
人參果的囊建議不要吃，人參果的皮也是建議不要吃的。由于人參果皮會(huì)殘余一些化肥或者其他病菌在上面，吃完皮可能會(huì)把病菌等吃進(jìn)胃腸中，且人參果連皮吃得話(huà)，吃在口中的味兒、口味都老老實(shí)實(shí)的，要想享有人參果的香甜，建議皮也是不要吃的。
人參果的吃法
1、直接生吃
生吃的人參果，一定要充足完善，才有素雅的清香味，瓜瓤淺黃，可口汁多，口味與眾不同。
2、人參果烹飪?nèi)馄?/h2>
人參果250克，生豬肉100克，食鹽、雞精、素油、米酒、蔥段、生姜沫、生抽各適當(dāng)。先將人參果去蒂、清洗、切成片，再將生豬肉清洗、切片狀;鍋中燒開(kāi)下小肉爆鍋，七八成熟時(shí)加微信好友人參果片和調(diào)料，再炒過(guò)擺盤(pán)就可以。
3、拌涼菜人參果
將充足完善的人參果清洗切成片入盤(pán)里，加微信好友適當(dāng)食鹽腌制一會(huì)兒，倒去外滲的水份，再添加適量蒜末、雞精、白醋和香油，翻拌服用。
4、籠蒸人參果
將要人參果清洗.縱剖至2/3處.讓一部分外果皮與瓜瓤相接，將果瓤挖掉，再將餃子餡填人在其中，入籠煮熟，取下待溫，用清潔的利刃將其橫切面一片.隨后食之。除此之外，做為蔬菜水果，還可炸、燜、燉等;生產(chǎn)加工還可做成人參果水果汁、水果罐頭、果干、冰激凌、奶酪、蘋(píng)果醬、水果酒、果脯等。
吃人參果的益處
1、養(yǎng)顏美容
人參果內(nèi)帶有很多液汁，能夠提升身體中的體液而減輕口干，針對(duì)女性氣質(zhì)白美容養(yǎng)顏很有作用。人參果還能夠提升身體中的體液而減輕口干，咽喉干燥等病。
2、提高胃口
人參果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，維生索C還能清理血管垃圾，刺激性造血機(jī)能，提高機(jī)體抗感染工作能力。人參果還能提升胃口，提升胃腸的消化吸收作用。
3、維護(hù)****病
人參果含有的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，硒元素是一種氧化劑，能保持機(jī)體一切正常的生理作用，激話(huà)組織細(xì)胞，維護(hù)****病等內(nèi)臟**，還能刺激性人免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。
人參果具備****、抗腫瘤、****、平穩(wěn)血壓、***;清腦、益智類(lèi)、減肥瘦身、提升免疫功能及美白美容護(hù)膚等作用，硒成分超出了如今很多蔬菜水果和新鮮水果，具備**和******病癥的**。并且人參果對(duì)各種各樣**和***、***、***有優(yōu)良的****，是理想化的食療保健新鮮水果。