1、先自來水將干海參洗干凈，沖去表層粘附的鹽分。隨后用干凈沒有油的器皿，謹(jǐn)記務(wù)必是沒有油的，添加泡過海叁的礦泉水，將海叁連器皿一起放入電冰箱的冷凍寶侵泡二十四至四十八鐘頭，而且要每八小時(shí)換一次水，將海叁泡到酸軟。
2、泡軟后的海叁取下，用剪子沿腹部中心線自始至終裁開，取下肚里的筋、沙嘴、殘?jiān)?。海叁肚里的筋盡管是能夠服用的，可是會(huì)影響海叁的大，因此這也海參泡發(fā)得好的關(guān)鍵姿勢(shì)。也有一點(diǎn)需嚴(yán)格執(zhí)行：不必粘上油。防止手里有機(jī)油臟污了海叁，能夠戴好一次性手套或套個(gè)包裝袋。
3、將鍋洗干凈，要確保清潔無油漬，將以上解決好的海參裝進(jìn)去，火災(zāi)煮，水開后改文火再燉二十分鐘上下，以后歇火，不必掀蓋子，讓它當(dāng)然涼透后才開蓋將已煮軟了的海叁挑出，還很硬的再次留到鍋內(nèi)，更換的礦泉水反復(fù)以前的煮燉，直至所有海叁都煮軟才行。
4、用清潔沒有油的器皿裝滿礦泉水，將已煮好的海參泡進(jìn)來密封性，放入電冰箱的冰箱冷藏內(nèi)，再侵泡四十八至七十二小時(shí)，維持每日換一次礦泉水，以后就可以取下來制做各種各樣人間美味了。
5、已泡開好的海參能夠密封性好放到配有冰塊兒的泡沫盒內(nèi)，冰塊兒要每日換一次，能夠儲(chǔ)存一個(gè)月以上。
海參**
作用一：**益精**降火陰陽雙補(bǔ)
海叁中的精氨酸是組成男士精子細(xì)胞的主要成分，且具備調(diào)整雌**的作用，而海叁又剛好是“精氨酸的富裕之人”，對(duì)治**、腎虛有獨(dú)特作用。此外，海叁中的磷、鋅、錳、硒、鎳等原素都對(duì)身體多種多樣生理學(xué)活動(dòng)，特別是在對(duì)生殖作用**突顯，對(duì)推動(dòng)男性性功能的提升很有協(xié)助。此外，海叁中的許多原素對(duì)改進(jìn)和調(diào)養(yǎng)女士***，推動(dòng)身體量變到質(zhì)變都是有非常大的協(xié)助。
作用二：*****調(diào)節(jié)機(jī)體免疫能力
常吃海叁的人非常少發(fā)燒感冒，因海叁中常含的豐富多彩的蛋白、精氨酸等是人體免疫作用所務(wù)必的物質(zhì)，能**傳染病感染，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫能力，對(duì)發(fā)燒感冒等傳染病有非常好的防止作用。
作用三：防衰老
海叁中的膠原蛋白蛋白、精氨***酸軟骨素、磷、硒、維生素b3、硅等具備益壽延年、緩解疲勞、**皮膚衰老、美容護(hù)膚等作用。此外，精氨酸也有促使身體****和機(jī)體損害修補(bǔ)的工作能力。
作用四：提高睡眠質(zhì)量增強(qiáng)記憶力
服用海叁對(duì)提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)記憶力有較強(qiáng)的推動(dòng)作用。精氨酸在海叁中成分比其他植物體內(nèi)高，對(duì)神經(jīng)衰弱有獨(dú)特**，因此服用海叁對(duì)提高睡眠質(zhì)量有顯著**。而海叁中維生素b3、鈣、賴氨酸、磷酸氫鈣等原素對(duì)修復(fù)人的大腦疲憊，提高記憶力也是有關(guān)鍵作用。
作用五：緩解疲勞
海叁中帶有豐富多彩的酸堿性粘多糖和精氨酸，有顯著的機(jī)體調(diào)整作用和緩解疲勞**。此外，海叁中的維生素b3、賴氨酸、鉀、鎳等營養(yǎng)元素都具備迅速緩解疲勞，調(diào)整****系統(tǒng)的作用。
作用六：調(diào)整血糖
經(jīng)常服用海叁可以防止心血管**、***、激起造血機(jī)能、抑止***的生成、調(diào)整血糖等。海叁中帶有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、賴氨酸等能夠影響身體人體脂肪的新陳代謝全過程，具備避免脂肪肝產(chǎn)生的**。
作用七：調(diào)整血糖值
*****益常服用海叁。海叁中的酸堿性粘多糖具備在機(jī)體中****特異性，抑止***產(chǎn)生的**。而它所帶有的鉀對(duì)機(jī)體中甘精胰島素的代謝起著關(guān)鍵**，帶有的釩可使***獲得**。
作用八：抗腫瘤防輻射
海叁中的海叁內(nèi)**對(duì)一些腫瘤細(xì)胞有一定的**效果。鉬元素能**食道癌，硒化合物對(duì)肺癌、***及乙狀結(jié)腸瘤等都是有實(shí)際效果，酸堿性粘多糖有顯著的調(diào)整機(jī)體生理作用，提升**特異性，抑止腫瘤細(xì)胞的**。
作用九：改進(jìn)****
常常服用海參可以防止少年兒童的佝僂病、成年人的****癥和****癥。海叁中豐富多彩的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等原素對(duì)防止嬰兒佝僂病，成年人的****癥及其對(duì)骨骼出現(xiàn)異常、畸型，牙質(zhì)及牙釉質(zhì)發(fā)育不全都是有特殊**。