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發(fā)布時(shí)間：2021-06-22 12:47:24
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一、車?yán)遄拥陌l(fā)熱量有多大
車?yán)遄託w屬于高鉀水果，有利于去水腫，發(fā)熱量較低，減肥瘦身期內(nèi)可常吃。標(biāo)準(zhǔn)(100克)里邊也有46卡路里適用范圍。
二、服用群體
1.有****的人、風(fēng)濕病腰腿疼者、癱瘓、體質(zhì)虛寒、臉色素淡者都能夠服用;2.有潰瘍病癥者、容易上火者、慎食;***者禁吃。
三、車?yán)遄拥臓I養(yǎng)成分
車?yán)遄訝I養(yǎng)使用價(jià)值相對(duì)而言較高。由于其含銅量較為高，每豪克車?yán)遄又泻~量高達(dá)59mg，處于新鮮水果**位;維生素D成分比紅提、蘋果、桔子多4～5倍。除此之外，車?yán)遄又羞€帶有維生素b2、C及鈣、磷等礦物質(zhì)原素。每100克水分含量83克，蛋白1.4克，人體脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物化合物14.4克，發(fā)熱量66大卡，膳食纖維0.4克，灰份0.5克，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡羅卜素0.15mg，尼克酸0.04mg，維生素b20.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸3mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg，另含豐富多彩的維生素D。
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