百香果的熱量（百香果的熱量有多高）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-21 12:24:01
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百香果可以減肥嗎百香果的熱量
別名：百香果
熱量：97大卡(100克)
分類：水果類
評(píng)價(jià)：一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的食品，減肥時(shí)適量食用
營(yíng)養(yǎng)信息
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)97.00
碳水化合物(克)23.38
脂肪(克)0.70
蛋白質(zhì)(克)2.20
纖維素(克)10.40
百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西番蓮富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。西番蓮果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用西番蓮具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰**、緩解**、**強(qiáng)身、提高人體免疫功能、****、消除疲勞、降壓**、****、抗***的**。西番蓮的根、莖、葉有**止痛、**降壓等效果。
如何挑選百香果
一般的百香果外形端正，沒(méi)有明顯的凹凸現(xiàn)象，可以選購(gòu)。成熟的百香果表面綠色逐漸減退，紅色越來(lái)越明顯。
百香果的儲(chǔ)存方法
把百香果里面的果汁取出來(lái)，放在冰激凌模具里，冷凍成一只只冰棍，想吃的時(shí)候，從冰箱里取出來(lái)一只，這樣可以保存1年多。
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