蒸秋葵的做法（清蒸秋葵怎么做）
發(fā)布時間：2021-06-21 12:23:18
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一、清蒸秋葵的做法
1、秋葵沖洗干凈
2、把蒂切掉，中間剖開，如果**那里有不好的顏色可以切掉
3、切好整齊排放在碟子上。燒一鍋滾水，大火蒸6分鐘。如果量多或者個頭大，蒸的時間要適當(dāng)延長。
4、小鍋熱油，放半茶匙糖和蒜末，等蒜末變金**熄火，倒上生抽。把做好的汁倒在蒸熟的秋葵上即可
二、清蒸秋葵
1.鹽清洗去除表明毛刺
2.油燒開倒入蒜蓉生抽。
3.倒入碗中
4.對半切開擺拍淋上蒜蓉
5.蒸8分鐘即可
三、蒸秋葵的做法步驟
1.秋葵洗干凈，去頭去尾，對半切。
2.水開后，放入秋葵蒸8分鐘。油爆香蒜瓣+醬油，淋在秋葵上。
3.秋葵要選嫩的，蒸出來才香，沒有澀味。秋葵又叫**菜，含果膠、牛乳聚糖等，幫助消化，保護皮膚和胃粘膜，強腎補虛。
四、秋葵的**
【性味】淡；寒。
【歸經(jīng)】歸腎、膀胱經(jīng)。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，調(diào)經(jīng)。主****，小便淋澀，產(chǎn)后乳汁**，月經(jīng)不調(diào)。
五、秋葵的作用
助消化，護腸胃。
黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。
***。
黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清***，**心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保**臟。
黃秋葵的果膠，多糖有****，****。
防**。
黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、**。
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