怎么做西紅柿炒雞蛋(西紅柿炒雞蛋怎么做)
西紅柿炒雞蛋怎么做
材料:西紅柿、雞蛋、花椒、蔥、鹽、食用油
步驟:
1、先將材料準(zhǔn)備好。
2、西紅柿切好。
3、打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。
4、小火起鍋、倒入適量油。
5、將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用。
6、再起鍋。倒入些許油,放入西紅柿翻炒。
7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。
西紅柿炒雞蛋的做法
材料:雞蛋、西紅柿、花椒,蔥花、鹽、食用油、番茄醬、味精
做法:
1、西紅柿洗凈切塊,雞蛋打散。
2、開油鍋,放入少許油,放西紅柿翻炒。等西紅柿出水、出香味的時(shí)候,加入兩勺番茄醬繼續(xù)翻炒。
3、將炒香的西紅柿取出,重新下適量的油炒雞蛋,炒到剛好凝固的時(shí)候,下剛炒好的番茄。
4、此時(shí)可以調(diào)味,下入鹽和味精繼續(xù)翻炒,直到雞蛋完全凝固。
5、*后下入蔥花翻炒幾下,起鍋。
小訣竅:這道菜重要的是火候,一路燒到底,鍋氣不要減。注意要不停翻鍋,否則容易有焦黑。
西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)
西紅柿還有一個(gè)好聽的名字叫做番茄,平時(shí)餐桌上的的番茄炒蛋也就是平時(shí)我們常做的西紅柿炒雞蛋,這道說起來既簡單又營養(yǎng),而且還受到大眾特別喜歡的一道普通家常菜,其實(shí)真的不簡單呢。
據(jù)了解,這道菜是公認(rèn)的營養(yǎng)菜之一,西紅柿與雞蛋堪稱是完美搭配組合,少了誰營養(yǎng)與**發(fā)揮的都不那么強(qiáng)大,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有**物價(jià)值的蛋白質(zhì);蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素等,西紅柿中富含番茄紅素、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
西紅柿中還有多種維生素,維生素含量也是驚人,在蔬菜中排行也是數(shù)一數(shù)二的,雞蛋就更不用說了。所以這簡單的食材中,營養(yǎng)含量真的是不可小覷。
西紅柿炒雞蛋怎么做?西紅柿炒雞蛋的做法是怎樣的?西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)有哪些?以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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