用壓力水直接沖洗;用35度左右的溫水清洗,洗的時間一般不要超過3分鐘,并用手?jǐn)嚢?;把葡萄干放入清水中,加入少量淀粉搓洗后沖洗干凈;將葡萄干放入燒開的水中煮1-2分鐘后撈出即可食用。若喜歡吃干些的,清洗后可以晾干,或放進微波爐或烤箱稍微加熱,將表面的水分祛除后即可。
葡萄干清洗后如何晾干
所有的葡萄干都是將葡萄采摘下來后,在自然的條件下進行晾曬,所以所有的葡萄干表面都會有一些塵土或沙子,很臟。所以在吃之前*好簡單處理一下。
方法一,要洗的話,就用35度左右的溫水清洗葡萄干,洗的時間不要長,一般不要超過3分鐘,并用手不斷攪拌。再就是用壓力水直接沖洗,不論是哪中沖洗方法,清洗后*好晾干后再吃,因為干后口感好,也方便抓!
方法二,水燒開后,將葡萄干放入水中沸煮1-2分鐘,然后撈出來,放在干凈的盤子中,就可以吃了,如果想吃葡萄干,可以放進烤箱或微波爐中稍微加熱,將表面的水分蒸干,味道也是非常不錯的。
葡萄干的**與作用
1.**氣
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可**氣、暖腎,**貧血,血小板減少。
2.緩解神經(jīng)衰弱
葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。
3.降低***
如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中***,同時還能**血中壞***的氧化。
4.護腸
葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。
葡萄干的食用原則
食用方法:生食,煎湯,熬膏,或浸酒服用均可。直接食用,酸甜可口,是居家必備之食品。
適用人群:適宜兒童孕婦和貧血**食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱,過度疲勞,體倦**,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜******,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜****食用。
禁忌人群:患有***的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
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