紅燒青魚怎么做好吃
在做紅燒青魚之前，我們需要準(zhǔn)備好青魚一條，然后就是一些配料，包括濕淀粉、生姜、蒜、小米椒、香蔥、鹽、料酒、玉米油、醬油。
接下來是紅燒青魚的做法：
1、將青魚宰殺干凈，魚身切一些開口；生姜洗凈切絲，蒜洗凈拍碎，小米椒、香蔥切碎。
2、鍋中倒入適量的油燒熱，放入青魚兩面煎，盛出備用。
3、趁著熱鍋熱油，放入生姜、蒜、小米椒炒香。
4、將煎好的青魚再次放入鍋中，加入料酒，接著分別加入鹽、醬油和適量的水，燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燒。
5、待湯汁收干的時(shí)候，就可以關(guān)火了，這時(shí)候?qū)Ⅳ~撈出，放入少量的濕淀粉在鍋中（這時(shí)候魚湯還在鍋里），之后將湯汁淋在魚上，再灑上蔥花即可。
紅燒青魚要切段嗎
很多不知道紅燒青魚做法的人總是會(huì)先在網(wǎng)上找尋紅燒青魚的做法，這時(shí)候問題就來了，做紅燒青魚要把青魚切段嗎？
我們的回答是，做紅燒青魚可切段也可以不切段。對(duì)廚房新手來說，*好是切段，這樣比較容易讓魚熟透并且更入味。而如果是有一定廚藝的美媽，完全可以輕松hold住紅燒青魚，自然就沒必要切段了。
當(dāng)然了，切不切段還得看個(gè)人的興趣，有的人覺得切段了吃起來比較方便；而有的人喜歡整只的裝盤，看起來比較好看。
不管怎么樣，做紅燒青魚的時(shí)候，要不要切段，你說了算！
紅燒青魚大火還是小火燒
在做紅燒青魚的時(shí)候，還有個(gè)問題，就是在烹飪過程中應(yīng)該是用大火還是小火呢？感覺按照前面做法做出來的，味道還是沒有外面的好，怎么回事？
在我們給出的紅燒青魚做法中，紅燒青魚是要先將青魚煎一煎，然后再開始煮的。而在煎煮過程中，火候的掌握尤其重要。
首先是煎魚。煎魚的時(shí)候，一定要先把鍋燒熱，再倒入油加熱，*后才開始煎魚。煎魚的過程中，火不要太大，保持中火就可以了，魚在下鍋以后也不要亂翻，等一面煎得差不多了再煎另一面。
然后是燒煮。在煮的時(shí)候，一般是先大火將水燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮，這樣可以很好的留住魚的營養(yǎng)，并且也能使魚肉吃起來更加鮮嫩。
紅燒青魚有什么營養(yǎng)**
秋冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，而青魚無疑是進(jìn)補(bǔ)的**佳品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。要說紅燒青魚有什么營養(yǎng)**，我們還真得列點(diǎn)說明了。
1、青魚中含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，可起到滋養(yǎng)身體的作用，還能夠養(yǎng)血補(bǔ)虛、消除疲勞以及增強(qiáng)體質(zhì)。
2、青魚肉中富含核酸，這是人體細(xì)胞所必須的物質(zhì)，同時(shí)還可以****，輔助**一些**。
3、青魚是一種蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的食物，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白極易被人體吸收，脂肪也具有降糖、護(hù)心和**的作用，是中老年人的保健佳品。
4、青魚中含有豐富的硒、碘等微量元素，有抗衰老、**作用。
5、青魚體內(nèi)還含有大量的“腦黃金”EpA和DHA，EpA具有擴(kuò)張血管、防止血液凝結(jié)等作用；DHA對(duì)大腦的發(fā)育有著極其重要的作用。
吃紅燒青魚的注意事項(xiàng)
紅燒青魚雖然好吃，但是在吃紅燒青魚的時(shí)候我們還是得先了解吃紅燒青魚要注意的問題，例如不能和什么一起吃等。下面我們就來看看吃紅燒青魚要注意哪些問題。
1、在吃紅燒青魚的時(shí)候，不要吃李子，也不能吃牛羊油煎炸的食物（青魚亦不能用這兩種動(dòng)物油煎炸）。如果有在服用中藥，也*好不要吃紅燒青魚及青魚類食物。
2、青魚的膽雖然有一定的藥用價(jià)值，但是生吃是有毒的，所以要注意不要胡亂吃青魚膽，一不小心就會(huì)引起食物中毒。當(dāng)中毒現(xiàn)象嚴(yán)重而**不及時(shí)的話，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
紅燒青魚的適宜和禁忌人群
紅燒青魚這種東西在生活中也算是比較常見的了，但是這并不意味著誰都可以吃哦！在吃紅燒青魚之前啊，還必須知道紅燒青魚的適宜和禁忌人群，這樣才能保證我們身體不會(huì)發(fā)生意外。
紅燒青魚的適宜和禁忌人群有哪些？一般來說，只要是身體健康的人群，是都可以吃紅燒青魚的。它尤其適合脾胃虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良的人群食用，可起到補(bǔ)虛養(yǎng)血和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
另外，如果是患有各類水腫、**、**、**腳弱的人群，可以適當(dāng)吃一些紅燒青魚或者是青魚類食物，可起到緩解病癥的作用。而如果是高脂血癥、高***血、動(dòng)脈硬化**，食用紅燒青魚還能起到輔助**的作用。
*后要提醒大家的是，脾胃蘊(yùn)熱和內(nèi)熱的人群，是不宜食用紅燒青魚及相關(guān)食物的。如果是瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病**，更是不能吃了，這類**要多吃一些對(duì)自身**有幫助的食物。
對(duì)紅燒青魚怎么做好吃，紅燒青魚的做法的介紹就到這了。紅燒青魚，口感鮮美、營養(yǎng)豐富，并且骨刺少，尤其適合老人小朋友們吃哦。