節(jié)瓜湯的做法一:節(jié)瓜魚頭湯
材料:節(jié)瓜一根、魚頭一斤水、鹽、油、香菜四五棵、姜七八片
做法
1、節(jié)瓜去皮,切塊,魚頭、香菜洗干凈,姜去皮切片。
2、鍋里倒油,小火煎魚頭,煎到表面表面金黃即可。
3、加水,放入節(jié)瓜,姜片,大火煮滾。
4、湯煮開后轉(zhuǎn)小火,放香菜。煮至湯成奶白色即可。起鍋后放鹽攪拌均勻。
節(jié)瓜湯的做法二:節(jié)瓜瑤柱煲瘦肉湯
**:解煩去燥、利水消腫、**生津、**補(bǔ)**。
材料:節(jié)瓜1個(約600克)、瑤柱30克、瘦肉500克、冬菇(干)8朵、蜜棗2粒、姜2片、水8碗
做法
1、節(jié)瓜洗凈去皮,切大塊,
2、瑤柱洗凈,泡軟;用手輕輕搓洗冬菇的菇傘,刮掉蒂上的黑色物質(zhì),
3、瘦肉洗凈切塊,
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
節(jié)瓜湯的做法三:節(jié)瓜海鮮湯
材料:沙蝦250克、帶子8只、花蛤500克、節(jié)瓜1個450克、香蔥、香菜、胡椒粉各少許、姜4片
做法
1、蝦放冰箱速凍1小時后去殼,用牙簽挑去蝦腸。
2、帶子在購買時,檔主己代為剖干凈。
3、花蛤買回來用淡鹽水養(yǎng)3一4小時去泥沙。
4、然后燒開水放入花蛤,稍煮片刻待殼開口撈起,去殼洗凈泥沙。
5、節(jié)瓜刮去皮洗凈,切長塊狀。
6、熱鍋下油,放入姜片爆香,加入節(jié)瓜繼續(xù)爆透,加入適量清水煮至節(jié)瓜熟透。
7、加入帶子、蝦仁、花蛤肉、胡椒粉煮至全部材料熟透。
8、*后加入怱、麻油和香菜、食鹽調(diào)味即可。
節(jié)瓜的營養(yǎng)價值
節(jié)瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富。中醫(yī)亦認(rèn)為節(jié)瓜不寒不熱,相較于冬瓜的寒涼,很具“正氣”。
以上就是節(jié)瓜湯的做法大全了,節(jié)瓜具有清熱、清暑、**、**、消腫等**,是炎熱夏季的理想蔬菜。當(dāng)然了,節(jié)瓜不僅可以用來做湯,還能炒菜哦,喜歡的朋友自己動手做哦。