紅棗銀耳湯有**、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、**、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之**。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容**。能提高肝臟**能力，起**作用；對(duì)老年慢性***炎、肺原性***有一定**；富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的***。
銀耳紅棗湯的做法
材料
取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
作法
1、將銀耳用溫水浸泡半小時(shí)，洗去泥沙，摘除木質(zhì)部分，放入鍋內(nèi)，兌入70的清水。
2、先用武火，水開后用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟后即可服用。
提示
銀耳****，****，潤(rùn)腸開胃。對(duì)中老年和***、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核**，有良好的保健作用。
從銀耳中分離出來(lái)的多種糖類物質(zhì)，對(duì)惡性腫瘤也有明顯的**作用。
特點(diǎn)
口感滑潤(rùn)，香甜醇美。也可放入冰箱中冰鎮(zhèn)后飲用。
銀耳紅棗湯的禁忌
銀耳紅棗湯雖然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我們不注意這些禁忌，不僅起不到食療保健的作用，反而會(huì)導(dǎo)致身體不是越發(fā)嚴(yán)重。下面就來(lái)看看銀耳紅棗湯有哪些食用禁忌。
1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用。
銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會(huì)導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。
而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會(huì)導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重。
2、腹脹的人群不宜食用。
確切的說(shuō)，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因?yàn)榧t棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來(lái)。
3、***的人不宜食用。
銀耳紅棗湯中糖分比較多，***的人群食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。
4、外感風(fēng)寒的人不宜食用。
銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會(huì)導(dǎo)致病情加重。
5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用。
這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。
通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于銀耳紅棗湯的**有所了解了吧，那么在之后的日常生活中大家不妨多喝喝銀耳紅棗湯吧，能幫大家美容養(yǎng)顏，銀耳紅棗湯的一些食用禁忌也不能忘記了，這樣對(duì)身體有好處的哦。