西米怎么煮（西米怎么煮好吃）
發(fā)布時間：2021-06-08 10:13:30
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西米的煮法一：牛奶西米露
材料
西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克。
做法
1.鍋內倒入清水稍多點，開大火燒開。
2.鍋開后倒西米煮燒。在燒的過程中不要加蓋，要用筷子不停的在鍋內拌動，不要沾鍋。
3.約燒煮8分鐘關火加蓋，悶10分鐘。
4.將西米與鍋內的水分離，將西米放在容器內加涼開水，放入冰箱冰上幾個小時。
5.食用時加入適量的冰牛奶（或雖入冰椰子汁）、棉白糖拌勻即可食用。
西米的煮法二：紅薯西米粥
材料
紅薯250克，粳米100克，西米50克，糖適量
做法
1、紅薯洗凈去皮，切粒。
2、粳米、西米淘洗干凈，待用。
3、注清水入鍋，放粳米、西米、紅薯粒。
4、中火熬至米軟爛。加糖適量即可。
西米的營養(yǎng)價值
1.西米有健脾，補肺，化痰的**，有治脾胃虛弱和****的作用。
2.西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
西米怎么煮？西米怎么煮好吃？看了以上小編的介紹，大家是不是感覺流口水了呢？西米可作為烹調材料共人享用，夏天做一碗水果西米露，清爽可口、香甜美味。
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