孕婦吃月餅的危害
發(fā)布時間：2020-08-24 11:23:46
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月餅的品種很多，甚至鮮花做的月餅也會有好多的類型，當(dāng)然比較受大家喜歡的還是蓮蓉月餅，那么您知道孕婦吃月餅的危害嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下孕婦吃月餅的危害。
孕婦吃月餅的危害
1、多吃月餅易生“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易產(chǎn)生“熱氣”，或者是胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非****，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。
2、月餅中的“營養(yǎng)”很過剩
從這個角度講，一個月餅已相當(dāng)于一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克***、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應(yīng)小于50克，***攝人量不應(yīng)超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了。
溫馨提示
吃東西要適量，切勿適得其反。健康的飲食才是*重要的，因此，要學(xué)會節(jié)制。
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