吃月餅會(huì)胖嗎，吃蓮蓉月餅會(huì)胖嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-24 11:16:26
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月餅是久負(fù)盛名的傳統(tǒng)小吃，深受中國(guó)人民喜愛(ài)的傳統(tǒng)節(jié)日特色食品，那么吃月餅會(huì)胖嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下吃月餅會(huì)胖嗎，吃蓮蓉月餅會(huì)胖嗎。
吃月餅會(huì)胖嗎
吃月餅會(huì)胖。
月餅的種類(lèi)多，而且非?？煽冢谥星锛压?jié)和家人團(tuán)聚在一起，吃月餅賞月是多么幸福的事。但是月餅卻不宜多吃。因?yàn)樵嘛炛械暮橇颗c總脂肪的含量是很高的，比白米飯要高很多。一般而言，一個(gè)廣式月餅的熱量高達(dá)850大卡，相當(dāng)于3碗白飯的熱量;綠豆糕一般的小月餅，熱量也將近50～100大卡，相當(dāng)于1片半的土司面包。
吃蓮蓉月餅會(huì)胖嗎
總卡路里：482大卡，脂肪總量：24.7克，鈉鹽：120毫克，碳水化合物總量：60.5克，膳食纖維：1.4克，蛋白質(zhì)：8.2克;攝入482大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng)：走路126分鐘，跑步60分鐘，跳繩48分鐘，健美操103分鐘;
關(guān)于吃蓮蓉會(huì)胖嗎，**是顯而易見(jiàn)的。其實(shí)蓮蓉的確是一種熱量比較高的食品，此外它的脂肪含量，還有碳水化合物等含量都是比較高的，因此對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，盡量不要食用過(guò)多，否則只會(huì)越長(zhǎng)越胖，大家一定要注意了。
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