立秋到來之際,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生秋燥。此時正是潤燥生津的*佳時期,立秋節(jié)氣,很多水果是讓您擺脫秋燥的*佳食物哦!
立秋吃什么水果
1秋梨
秋梨又叫酸梨,成熟時比較酸,有點(diǎn)淡淡的甜。梨肥嫩多汁,具有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤肺**、**化痰、清熱降火之**。此外,對****有**、助消化、增進(jìn)食欲的作用
2葡萄
營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)**、**血、生津液、利小便等**。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
3柿子
有潤肺**、清熱生津、化痰軟堅之**。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可**熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
4桂圓
桂圓屬于酸性的食品,具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血**的**。主要用于氣血不足、心悸怔忡、健忘**、血虛萎黃等癥。但食用要適量,不要貪多,以免對身體不利。
5桃子
中醫(yī)認(rèn)為,桃性溫,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、**殺蟲的**。立秋食桃既體現(xiàn)了補(bǔ)虛防燥的食療理念,又表達(dá)了果農(nóng)們豐收的喜悅,預(yù)示著生活甜甜美美,日子過得更加有滋有味。
6甘蔗
汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。道醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于**口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥
7石榴
性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱**、潤肺**、殺蟲止痢,可**小兒疳積、久瀉久痢等。
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